다음주에중요한 행사있어서 매일 런닝5Km
간헐적 단식 2끼
점심 시리얼 40g 저지방우유 190ml 사과 1개
저녁 시리얼40g 저지방우유 190ml 계란2개 사과1개
5일동안 식단외에 다른거 아예 안먹고 하니까 배도 작아지고 해서
괜찮았는데
지금 라면 진짜 땡기네 ...미치겠다 고비옴
원래 일주일에 4번은 먹었거든 아 어떡하지