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나 자면서 목이랑 어깨가 아픈데 담도 오고 자다가도 어깨 담와7 l 일상
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이 글은 1년 전 (2023/3/22) 게시물이에요
목도 아프고 뻣뻣한데 도수치료 받아야 하나? 누워있는데도 아파서

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익인1
폼롤러 사서 폼롤러 스트레칭 유튜브에 보고 아무거나 따라해봐 나 신세계찾음
1년 전
글쓴이
폼롤러 집에 있긴한데 종류 두개있는데 혹시 어떤거 써야해?? 돌기있는거 아니면 그냥 매끈하고 긴거?
1년 전
익인1
둘다 써도 됨!!
근데 돌기는 자극쎄니까 매끈한거 먼저해봐!
1년 전
익인2
가누다 써봐
1년 전
익인2
도수치료, 마사지 받거나 신경차단술 받는 것도 좋고… 기본적으로 자는 자세 개선해야할테니 베개먼저 바꿔봐
1년 전
글쓴이
지금 찾아보는데 배게 종류 여러개 같은데 뭐야?
1년 전
익인2
나 부모님께 선물 받은 거라 뭐가 좋은 건지는 모르겠는데 내건 블루라벨 피아노라 써있네 머리냅도 씀 나 심각해서 마사지도 매주 받고 신경과, 정형외과 시술부터 보톡스까지 맞아봤는데 확실히 가누다 쓰니 나은 듯…
1년 전
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