아쉬탕가 다운독 자세에서 워킹하고 연결동작할때 발을 내딛는게 잘 안되는데 처음하면 원래 이런거야?
비라바드라사나 같은 것 처럼 다운독에서 한 발 내딛을 때 남들은 한번에 그 자세로 연결이 되는데 난 항상 안돼서 대충 찔끔 내딛은 다음에 다시 자세 잡거든ㅠ