안 하느니만 못한 운동 사례

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본인 컨디션 무시하면

몸 아작남

[익인1]

엉?!

[글쓴이]

응?

[익인1]

안되겠다 운동 안해야지

[익인2]

zzzzzzzzzzzzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

ㄹㅇㅋㅋ

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

이래서 내가 운동을 안한다니까

[익인5]

나다..조심해야지
먹는거 기운없는거에 비해 고강도 운동해서 지치는데...가끔 해야지 유산소 이런건..

[익인6]

내가 이래서 웨이트안해...

[익인6]

돈주고 고통 사는기분..

[익인11]

스피닝은 웨이트라기엔..

[익인16]

기사 읽어봐 피티하고도 그랬단 내용 나와서 그런듯

[익인6]

스피닝 말한거 아니고 개인적으로 웨이트하다 다치거나 근육 녹은 사례봐서 말한것

[익인7]

나 예전에 살뺀다고 줄넘기 무리해서 하다가 인생 처음으로 정형외과 감...ㅋㅋㅋ 그 이후로도 가끔 무릎 쑤시는데 하 너무 후회된다

[익인8]

난 스쿼트 하다가 관절 안 좋아짐... 가뜩이나 하체 안 좋았는데ㅜ

[익인11]

아마 자세의 문제가 컷을꺼야..

[익인14]

그건 이상한 자세로 해서 그런거임

[익인16]

무릎 안좋으면 하지마

[익인9]

스피닝 관련해서 저 병 걸리는 사람 많다고 하더라고 운동으로 어느 부위 힘 들어가는지 모르겠으면 피티해서 방법 좀 배운후에 홈트나 헬스장 다니는게 답임...내가 그렇게 하고있어

[익인12]

내남친도 크로스핏하다가 허리디스크 터짐..

[익인13]

저거 본인이 무리한걸텐데 ㅜㅜ...
진심 한달은 앉아서 탈생각하고가야함 초보면 ㅜㅜ

[익인15]

나 웨이트하다가 슬개골연골연화증걸림

[익인18]

아 나도…!!!!!!

[익인17]

우리회사직원 그 .. ...스쿼시? 공막 치는거 그거하다가 아킬레스건 파열됨