[잡담] 와 사람들 다들 진짜 자세 개판이네... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 이 글 보고 허리 폈다 고마워 13일 전
	익인2 허 나다 13일 전
	익인3 알았어 허리어깨펼게 🥹 13일 전
	익인4 근데 자세 바르게 하는 것 만으로도 다시 교정 돼? 13일 전 익인6 자세가 젤 중요하지.. 13일 전 익인4 그니까 바른 자세 유지만으로도 다시 교정 가능하냐는 질문임 13일 전 익인21 ㅇㅇ 나 예전에 쿠팡 알바하다가 디스크인지 뭔지 허리 통증 작렬이었는데 일 관두고 운동하고 걷기 하고 이러니까 말짱해졌옹 13일 전 익인30 처음부터 바른 자세로 유지해온사람이면 쭉 유지해야하는데 일단 한번 아프고 나면 바른자세 유지만으로는 자세교정 어려움 운동해야함 13일 전 익인7 코어 포함 근육약화로 자세가 무너지는거라 근력을 키우고 자세 무너지지 않게 의식해서 교정하는거 병행해야 해 13일 전 익인4 그치? 이런거 따로 피티 있던데 받아봐야겠다 가격 1회에 10장정도 하던데 13일 전 익인23 바른자세를 해야하는데 자세가 안좋은사람은 바른자세를 할줄 모른다고 생각해서 필라테스 요가 추천해! 13일 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ엄마같다 13일 전
	익인8 ㄹㅇ 조심해라...... 20대땐 모른다... 13일 전 익인4 222 30되니까 엄청 티나더라 ㅠㅠ 13일 전
	익인9 ㅋㅋㅋㅋ 주기적으로 글 좀 써줄래? 나 이글 보고 허리핌 13일 전
	익인10 헉 다시고쳐앉음 13일 전
	익인11 한국은 삼면이 바다라 언제든 뛰어들기 위해 거북목을.. 13일 전
	익인12 허리디스크 터지는 자세가 뭐야 근데? 코어힘 안주고 구부정하게 앉는건가?! 13일 전 익인4 응 허리 굽히는 거 진짜 안 좋대 물론 튼튼한 사람이면 ㄱㅊ은데 이미 허리 안 좋으면 절대 ㄴㄴ 운동 자세 중에 허리 접는거 절대 ㄴㄴ물건 주울 때도 웬만하면 줍지 말아 하더라 13일 전 익인12 헐 그렇구만... 알려줘서 고마워ㅠㅠ 13일 전
	익인13 거북목 라운드숄더다 ㅠ ㅠ 13일 전
	익인14 고마워 허리 폈어 13일 전
	익인15 ㄱㅅㄱㅅ 13일 전 익인15 이 글 주기적으로 꿀올돼야댐 방금 허리핌 13일 전
	익인16 어우씨 글 보고 바로 허리핌 13일 전
	익인17 어디 도서관같은 곳이라도 다녀온겨?? 일단 나도 자세 바꿨다..ㅋㅋㅋㅎ 13일 전
	익인18 이거보고 바로 자세 고쳐앉음.. 13일 전
	익인19 급 목 쑥 넣었다 13일 전
	익인20 고마워 이 글 보고 스트레칭함 13일 전
	익인22 디스크 터지먄 정말 울면서 억지로 자야함…자다가도 아파서 깸. 근데 깨면 더아파서 자야함 다들 디스크지켜… 13일 전
	익인24 바른 자세 오래하면 피곤해지던데 이런건 자세가 잘못잡힌거지..? 13일 전
	익인25 바로앉았습니다 선생님 13일 전
	익인26 일하는 곳에 공익들 오는데 디스크로 오는 공익들 보면 안타깝더라 대부분 20대 초반인데... 13일 전
	익인28 고마워 허리 폈다 13일 전
	익인29 나 일할 때 자세 거지같아서 평소에도 이상함 13일 전 익인29 퇴사해야되나 13일 전
	익인31 나 물리치료산데 나조차도 자세 거지같음 13일 전
	익인32 이 글 보고 목 허리 폄.. 13일 전
	익인33 척추 수술 1600만원이었나... 13일 전
	익인34 이글 보자마자 자세 반듯이 함ㅋㅋㅋㅋㅋ 13일 전
	익인35 솔직히 맞음 길거리 좀 돌아다니면 십중팔구는 거북목 무조건 있고 라운드숄더도 당연히! 13일 전
	익인36 12시마다 글을 올려줄순 없겠니 방금 아빠다리 풀었다 13일 전
	익인37 의자에 앉아서 아빠다리도 안좋아!! 13일 전 익인38 아… 이거 보고 다리 내림 13일 전 익인37 ㅋㅋㅋ골반 틀어진뎅 13일 전 익인40 하 증말…내 최애자세…ㅋㅋㅋㅋ 13일 전 익인37 ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그랬엉 13일 전
	익인38 이글 보고 거북이에서 인간으로 돌아옴 13일 전
	익인39 퇴사하고 싶다 퇴사하면 다 나을거 같음 13일 전
	익인41 진짜 회사만 없어지면 나도 자세교정 가능할 듯 당연함 영상편집하는 직종 중에 거북목 없는 사람을 보는 게 드뭄 하루 10시간 모니터 보면서 승모랑 척추 지키는 법 좀 알려주세요 13일 전
	익인42 진짜 허리 펴도 코어 힘 약하니깐 계속 구부리게됨ㅜㅜ 운동해야지... 13일 전
	익인43 디스크 터져서 방사통 때문에 죽다 살아나면 절대 망가진 자세를 할 수가 없음 ㅠㅠㅠㅠㅠ 개끔찍 13일 전

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