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13일 전
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지흡인가.. 싶을 정도로 뼈팔됐어
근데 운동으로 뺀거래 대단한듯..
뭔 운동하면 저리 될라나
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익인1
팔뚝만 빠지는 운동은 없대… 그냥 운동 전체적으로 열심히 했나버네ㅜㅜㅜㅜㅜ
13일 전
익인2
팔뚝살은 운동으로도 빼기 개개힘든 신의영역ㅇ님?..말하기 그래서 운동이라고 하고 보톡스나 지흡한걸수도..
13일 전
익인3
하 진자 궁금라다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
13일 전
익인4
징짜 운동 열심히 했나부다.. 아 나도 열심히 해야디
12일 전
익인5
비법 알려주세여 친구분🥹
12일 전
익인6
그냥 운동을 미친듯이 했나봄 존경
12일 전
익인8
나도 다이어트 하는중인데 생각보다 팔뚝살 잘빠져 지흡생각하고있었는데 지금 눈에 띄게 빠지는중 근육 좀 늘렸고 체지방 빼니깐 확 빠지던데
12일 전
익인9
케이블 프레스다운이랑 헤머컬같은거 열심히 하면 팔뚝살 이쁘게 잘빠짐
12일 전
익인10
팔뚝은 진짜 힘든데 대단
12일 전
익인11
팔뚝살뿐만아니라 몸전체가 홀쭉해졌을듯ㅋㅋㅋㅋ 팔뚝살'만' 빼는 건 ㄹㅇ 불가능이더라
12일 전
익인12
운동+괄사했을듯
12일 전
익인13
나는 팔뚝살 빼기 어렵다는 말이 제일 이해 안되더라
12일 전
익인13
나랑 내 주변만 그런건지 운동으로 너무 쉽게 빠지던데..
12일 전
익인15
혹시 무슨운동했아??
12일 전
익인13
전체적으로 유산소랑 필라테스로 체지방 빼면서 난 마른체형에 팔뚝만 좀 거슬리는 편이었어서 상체 중심으로 등이랑 어깨 삼두 근력운동함 오버헤드익스텐션 이런거
12일 전
익인15
오홍고마워!!
12일 전
익인14
팔뚝도 요즘 인모드 해주던데 해본사람있나??
12일 전
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