1일1식이 효과가 그렇게좋아????

1년해서 사람 한명 무게 빠진경우도 있다던데 물론 장기간하면 건강안좋아지겠지만!

[익인1]

엉 최고 ㅋ

[익인2]

응 진짜 짱임
나 이걸로 한달에 8키로 뺐어

[익인3]

세끼 먹을껄 한끼로 줄이는데 효과가 없을 리가 없지

[익인4]

대신 폭식, 배달음식으로 한끼 먹는건 효과 없더라

[익인4]

응 내 이야기얌ㅎ

[익인5]

22 나 이렇게 1일 1식 했는데 근육량 엄청 빠지고 지방이 늘었어 몸무게는 줄었는데 더 엉망됨

[익인6]

의사마다 소식세끼가 더 낫다고 간식과식폭식야식만 안해도 안 찐다고 하고..
직접 1일1식해서 감량 했다는 후기 보면 바쁜 현대 사회에 괜찮은 것도 같고..
어젠가 인티에서 본 글에서는 6끼를 먹으라던가..정보가 늘 달라진다 현재 몸상태에 맞는 방법을 찾는게 관건인 것 같아

[익인7]

잠깐하는거 아니면 안하는게 좋음 탈모오고 체질 변해서 조금만 더 먹어도 살찌고 몸 망가짐

[익인8]

탈모 옴