다이어트 단기야 장기야???

나는 단기로는 못빼겠어

근데 또 질질 끌면 5키로가 최대고 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

먹는거 그때그때 못먹으면 폭식해서..

먹는거 워낙 좋아하기도 하고

[익인1]

평생

[글쓴이]

그건 맞징

[익인2]

장기
습관을 만들고 규칙적으로 생활하는게 제일 중요하댔음

[글쓴이]

오옹 오케잉,,~ 난 단기로 확 빼도 유지 못해서 금방 요요올듯

[익인3]

단기

[익인4]

단기로 빼고 장기로 유지

[익인5]

장기
단기는 다 요요왔었어서

[익인6]

장기
단기로 급하게 빼면 그만큼 요요도 오는 거 같음

[익인7]

각자 맞는 게 있는 듯

[익인8]

난 완전 장깈ㅋㅋㅋㅋ 단기는 체중은 확 줄지만 금방 요요오고 눈바디도 크게 체감 안 됐음. 근데 식습관 좀 바꾸고 운동 하면서 천천히 빼니까 확실히 맘 놓고 생활해도 요요가 덜 와