나 자유형 할 때 허리에 힘이 너무 많이 들어간다는데ㅠㅠ

허리에 힘이 너무 많이 들어가서 꺾여있다고 하시는데ㅜㅜㅜ 허리에 힘 빼고 일자로 뜨려고 노력하면 엉덩이가 안떠서 자꾸 물 속에서 킥하게 돼서 침몰엔딩이야.....ㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게 연습하는게 좋을까..?

머리통 깊게 넣으면 몸이 좀 뜨는 거 같은데 또 머리통 너무 넣지 말래 하ㅜㅜ 돌겠다 진짜...

그리고 배영할 때도 허리 쭉 피고 아랫배 내미는 느낌으로 뜨라고 하셔서 그렇게 노력하는데 자꾸 가라앉아....ㅜㅜ

[익인1]

허리를 힘주면서 꺾는거 아냐?
전방경사 자세 처럼
허리에 힘을 주지 말고 배에 힘을 줘봐