몸 건강한데 잘 아픈 사람있어? 건강루틴 좀 적어줘!

병원에서는 건강하다고 하는데 몸이 잘 아파서 나랑 비슷한 사람있어?

1년에 4번이상은 감기걸림

저번 여름에는 감기만 두번걸림

(감기걸리면 목소리 안나오고 몸 무거움.. 전에는 토하고 설사하고 그랬는데 성인되고는 많이 좋아진 상태)

갑자기 몸에 두드러기남

아침에 일어났는데 갑자기 콧물 폭탄맞음..

신종? 감기 나오면 한 번 씩 걸림

손,발 찬거 만지거 바로 차지고 더우면 뜻뜻해지는 느낌?

그외 엄청 많긴한데 대표적으로 이 정도있어

그렇다고 내 몸 안 챙기는 건 아님

저녁에 자고 아침 7시쯤 일어남

삼시세끼 꼭 먹음 한끼는 무조건 밥

과일 좋아해서 잘 챙겨먹음

운동도 간간히함

영양제 챙겨먹음

술, 담배 안함

방청소 주에 1번은 꼭함 (먼지랑 바닥청소)

양치랑 가글이 감기에 중요하다래거 사서 쓰는중

헌혈할 때도 피 엄청 좋다고 칭찬들음

건강해지는 비법 좀 알고싶다

아니면 자기가 꼭 하는 건강 루틴 좀 알려주라!

[익인1]

잠을 조금 자는 것 같아

[익인1]

손으로 얼굴 만지는 습관은 없어?
손만 잘 씻어도 감기 예방에 효과적이라

[글쓴이]

7시간 이상은 자는 것 같아
얼굴은 화장하면 잘 안 만지고 집오면 바로 손 씻어!