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이 운동 동작 이름이 뭘까6 l 일상
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뭐라고 검색해야할지도 모르겠아서 올려본다..🥺[잡담] 이 운동 동작 이름이 뭘까 | 인스티즈

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익인1
사이드 플랭크 크런치
28일 전
글쓴이
감사합니다!!
28일 전
익인2
기본코어 없으먄 사이드 플랭크 ㄹㅇ 죽을맛 ..일분도힘듦 ㅠ
28일 전
글쓴이
플랭크보다 쉬워보여서 하려고한건데 후덜덜...초보인데 그냥 플랭크가 더 나으려나?ㅠ
28일 전
익인2
응 초보는 그냥 플랭크가 더 나아 사이드는 또 봐주는사람이 잇어야해 첨해보면 엉덩이 뒤러 빠지고 어깨도 올라가고 그래서 감 잡기가 힘들껄
27일 전
글쓴이
고마워!! 플랭크해야겠다..(்▿்)
27일 전
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