[잡담] 다이어트랑 식비 한번에 잡는 개꿀팁 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

다이어트랑 식비 한번에 잡는 개꿀팁51 l 일상

16일 전l조회 775l 1

야채찜 해먹으셈..만드는것도 개쉬움

팽이 알배추 청경채 숙주 우삼겹해서 17000원으로 세네번정도 해먹을 수 있음 우삼겹 대신 훈제오리도 ㄱㅊ

난 잘 안질리는 스타일이라 3개월동안 계속먹었고 75->58까지 뺐엉

카카오톡 엑스

이런 글은 어떠세요?

서양에서 2월 29일에 태어나는 아기들을 축하하는 방법.frog

이슈 · 13명 보는 중

바나나 전문가가 알려주는 바나나 먹는 법

이슈 · 4명 보는 중

광고 파워링크

이거 소비기한 지났는데 먹 말,,

일상 · 9명 보는 중

승모근 어케앖애 나보다 심한사람 못봄

일상 · 8명 보는 중

스팸 부대찌개를 먹는 걸 본 해외 네티즌 반응

이슈 · 6명 보는 중

러시아 아줌마 통나무 들고 있는 짤의 진실

이슈 · 11명 보는 중

광고 파워링크

근데 카즈하 저 자라 가방 진짜 좋아하나보넼ㅋㅋ

연예 · 9명 보는 중

릴스에서본건데 키스 골라봐

일상 · 6명 보는 중

당근에서 중고 책 샀는데 이게 있더라

일상 · 10명 보는 중

충격적인 한국 전과자 비율...JPG

이슈 · 7명 보는 중

광고 파워링크

와 홍은채 이날 진짜 데뷔 이후로 제일 예쁜듯

연예 · 8명 보는 중

기부금액만 40억 이라는 가수

이슈 · 1명 보는 중

	익인1 그냥 야채만 덩그러니 쪄..? 16일 전 글쓴이 다이소같은데서 찜용 용기팔어 거기에 때려붓고 걍 전자렌지 돌리면됑 간장맛술로 간해주고 저당칠리 찍어먹거나 했엉 ㅋㅋㅋㅋ 질리면 스키야키소스같은거 사서 가끔넣어먹궁 16일 전
	익인2 그것만 먹었어? 16일 전 글쓴이 아침은 계란이랑 두유 점심은 야채찜으로 거의 한두번빼고 다 이렇게 먹은것 같엉 16일 전 익인18 저녁은 안 먹엇어!? 16일 전
	익인3 대단하다 세달을 16일 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 진짜 질려하질 않아서… 지금도 일주일에 세네번은 해먹어 16일 전
	익인4 와 ..일주일이 고비던데 대단하다 16일 전 글쓴이 나는 근데 질린다는 느낌도 없고 그냥 맛있어서 먹었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 16일 전 익인4 그리고나서 한동안 팽이랑 청경채 못먹음 ㅠㅠ 나도 안질리고 먹고싶다 16일 전 글쓴이 헐 진짜? 난 먼가 질릴것 같다 싶으면 소스 바꿔봤엉 건강에도 괜찮아서 딱좋은데ㅠㅠ 아쉽 16일 전
	익인5 몇끼먹엇는지 운동도했는지 물어바두대? 16일 전 글쓴이 나 아침은 두유랑 계란 점심은 야채찜 이렇게 먹었고 운동은 따로 안했어.!! 16일 전
	익인6 야채찜 진짜 맛있음ㅠ 소스가 포인트인듯 고기없어도 난 맛있더라 16일 전 글쓴이 하 맞아맞아 나도 가끔 고기사는거 깜빡해서 야채만 넣었는데도 넘 맛있더라 16일 전
	익인7 오오 내일 해볼게 16일 전 글쓴이 웅 진짜 쉽고 설거지도 별로 안나오고 너무 좋아… 16일 전
	익인8 저거만 먹는 거야? 아니면 밥도 먹는 거야? 밥 없으면 탄수화물 대체하는 어떤 걸 대신 먹었어? 16일 전 글쓴이 엇 나는 탄수는 따로 안먹었어… 16일 전 익인8 ㅇㅋ 고마웡! 16일 전
	익인9 헐 저녁 안 먹고 그렇게만 먹었어? 기초대사량 부족할거 같은데ㅜㅜ 16일 전 글쓴이 응응 근데 나는 야채양도 좀 많이하고 고기도 듬뿍 넣었는데 배가 막 고프고 하진 않았어! 16일 전
	익인10 소스 뭘로 먹어? 16일 전 글쓴이 저칼로리 칠리소스! 스키야키 소스에 해먹거나 다른 양념으로 하면 안찍어먹기도함 16일 전 익인10 고마워! 나도 츄라이 해봐야겠다ㅋㅋ 16일 전
	익인11 같은 음식 안질려하는거 ㄹㅇ 복임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16일 전 글쓴이 난 몰랐는데 댓글보니 그런것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 굳… 16일 전
	익인13 양배추는 찌면 혈당스파이크야 삶아야대 16일 전 글쓴이 알배추도..? 오웅 그건 몰랐네 고마워 참고할게! 16일 전 익인16 22 양배추쪄서 야채찜 해먹을바엔 안 먹는게 나아 16일 전
	익인14 ㅇㅈ 우삼겹숙주찜 샤브샤브 밀푀유나베로 두달 내내 머겄는데 나도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 16일 전 익인14 진짜 식비가 ㄹㅇ 어마무시하게 절약됨 다이어트식중에 최고봉인듯 얘네 세끼가 샐러드 한끼값임 16일 전 글쓴이 맞지 진짜 난 다이어트 하려고 먹었는데 식비가 확줄어서 엥?함 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 샐러드 요새 배달시키면 1.6~하는데 완전 절약했으… 16일 전 익인14 진짜 풀때기 넘 비싸..!! 16일 전 익인8 근데 고기가 그렇게 싸 진짜? 16일 전 익인14 ㅇㅇㅇ 난 항상 인터넷으로 시켜먹는데 우삼겹or차돌박이 4팩에 2만원 내외고 보통 한팩은 한끼로 양 너무 많아서 반 나눠먹음 결국 2만원=8끼 분량 16일 전 익인8 진짜 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 16일 전 익인14 웅웅!! 내가 1년 내내 일케 먹는데 걍 정육점이랑 다를게 없어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 등급 잘 보면 됨!! 신선식품이라 무조건 담날 아이스박스에 꽁꽁얼려 도착해서 진짜 ㄱㅊ 16일 전 익인8 14에게 진짜 꿀팁이다 고마워 16일 전
	익인15 나도 마녀스프만 계속 먹음.. 식비 줄이기 개굳 16일 전 글쓴이 마녀스프도 궁금했는데 혹시 직접 해먹어? 16일 전 익인15 웅 한솥 왕창 끓여서 소분해서 냉동에 얼려둠 진짜 맛있고 좋음.. 16일 전 글쓴이 오오오 나도 맛있어 보였는데 직접 하는게 넘 귀찮아서 시도를 안해보고 있었거든ㅋㅋㅋ이번엔 마녀스프 도전해봐야겠더 16일 전
	익인17 맞아 야채찜 짱맛 나도 자주 해먹는당 16일 전 글쓴이 맞아 난 맛있어서 먹었어 ㅋㅋㅋㅌㅋ 16일 전
	익인19 몇분돌려 렌지에? 16일 전 글쓴이 한 8분?? 정도 돌리고 안익른것 같으면 좀 더 돌렸어 16일 전
	익인20 야채찜에다가 팽이버섯도 넣으면 맛있음,,,! 16일 전 글쓴이 맞아 팽이도좋고 버섯류들 넘 맛있어… 16일 전
	익인21 츄베릅.. 나도 해먹어봐야지 건강도 챙기고 일석이조겠다 16일 전 글쓴이 응ㅋㅋㅌㅌ 건강도 건강인데 난 맛도 있어서..너무 좋았어 16일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	직장상사가 나한테 xx씨 요즘 소문 안 좋은 거 알고 있어요? 라고 얘기함697	05.16 13:22	49219	1
이성 사랑방/연애중	다들 오늘 날짜로 애인이랑 사귄이 얼마나 됐어?! 461	05.16 10:31	39346	0
KIA/OnAir	❤️기아타이거즈가 오늘도 이겨준다는데?💛 5/16 기아 달글🐯 8325	05.16 18:11	27953	0
삼성/OnAir	🦁 비 오고 무럭무럭 큰 타선이길🍀 5/16 달글 💙 4161	05.16 17:53	15284	0
야구/알림/결과	2024.05.16 현재 팀 순위133	05.16 23:17	9475	0

이성 사랑방

잇팁글이 많은데 잇팁들 상대방이 권태기 오면 그냥 포기해?

2:32

4

0

피식대학 소신발언

2:32

11

0

너네 썸 얼마나 타니 (기간)2

2:32

9

0

편의점 알바하는 익 있어??? 1

2:32

10

0

인기글 직구사태 뭐야??

2:32

6

0

배민 알뜰배달은 속도 느려?? 3

2:31

12

0

손바닥 상처 언제쯤 나을까1

2:31

7

0

소나무 꽃가루 끝난줄,,,

2:31

4

0

얼굴에 편평사마귀 번져?2

2:31

3

0

혹시 삼전 면접 봤던 사람 있을까

2:31

8

0

별로 안 친한 동아리 사람이 나 싫어하는 거 같은데 기분탓인가..?

2:30

17

0

진짜 이런 걸 틀리나 싶은 맞춤법 요새 왜 이리 많지...?6

2:30

40

0

나 꾸미기 센스 있다 하는 익들 들어와봐7

2:30

59

0

백수익들 한 달에 얼마 써??16

2:29

37

0

택시에 애플워치 두고내린거 사례금줘야됨??7

2:29

34

0

유일하게 못먹는 야채4

2:29

10

0

팩폭하니까 글 지우네 5

2:29

37

0

고양쿠팡 알바 해본사람 있어??1

2:28

17

0

커플티 색 블랙으로 아예 같기 vs 화이트+블랙1

2:27

13

0

요즘 강아지들 너무 예의발라5

2:27

34

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

전체 인기글 l 안내

5/17 2:30 ~ 5/17 2:32 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1이슈 송다은 오늘 올라온 인스타그램 스토리 15

2이슈 요즘 회사 사이에서 유행하는 웰컴키트 2

3이슈 진짜 기괴하고 조금무서운 마그네슘부작용 11

4일상 나 꾸미기 센스 있다 하는 익들 들어와봐 1

5이슈 범죄도시 5~8편 소식 4

6이슈 전라도음식이 맛있는 이유 19

7이슈 이제는 한물 간 치킨..jpg 4

8일상 백수익들 한 달에 얼마 써?? 5

9일상 우리 결혼스펙 어때? 23

10이슈 우리나라 마지막 시청률 50% 드라마 1

1 ~ 10위

11 ~ 20위

일상 인기글 l 안내

5/17 2:30 ~ 5/17 2:32 기준

1 ~ 10위

11 ~ 20위

1 나 꾸미기 센스 있다 하는 익들 들어와봐 1

2 백수익들 한 달에 얼마 써?? 5

3 우리 결혼스펙 어때? 23

4 진짜 이런 걸 틀리나 싶은 맞춤법 요새 왜 이리 많지...? 2

5 대전 들러서 성심당만 갔다오는거 미친 짓일까… 26

6 팩폭하니까 글 지우네 3

7 택시에 애플워치 두고내린거 사례금줘야됨?? 6

8 아직 안자는 익들은 몇년생이야ㅏ 8

9 후쿠오카 혼자 여행 난이도 어때? 9

10 모솔 연애 고민 좀 들어줄 사람,, 13

1 ~ 10위

11 ~ 20위

이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일

(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)