[잡담] 고도비만 15키로 뺄 수 있을까.... - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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고도비만 15키로 뺄 수 있을까....14 l 일상

1개월 전l조회 102l

식욕을 대체 어케 참아야할까............ㅠ

진짜 배고파서 뭐든 먹으려고 해ㅠ

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	익인1 몇키러야 1개월 전 글쓴이 86ㅠㅠ 1개월 전 익인1 개가능 나 83키로였는데 운동하고 식단해서 67까지뺏어 1개월 전 익인1 물론 나도 아직 멀억지만 ㅠㅠ 쓰니도 항수있어!!! 1개월 전 글쓴이 운동 식단 비중이 어느정도였어..? 1개월 전 익인1 글쓴이에게 식단 8 운동 2 1개월 전 익인1 1에게 대신 운동 강도를 개쎄게 두시간했어 매일 1개월 전 글쓴이 1에게 힉ㅠㅠㅠ!!!! 앗 그럼 어느정도 걸렸옹...? 1개월 전
	익인2 무조건가능 1개월 전 익인2 나 밤마다 치킨 무조건이었음 근데지금 잘 빼가는중 1개월 전 글쓴이 건강하게 뺏다가 유지를 못하고 확 먹어서 두배 이상이 쪄버린거라 무서워짐ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인2 나두그래 ㅎㅎ 닮은점이많구나 1개월 전
	익인3 진짜 눈 딱 감고 하면 가능이지 1개월 전
	익인5 아기 가지려고 10키로 뺐다가 출산하고 육아 개 힘들어서 72까지 찌뮤ㅜ쓰니얌 같이 빼쟈 일단 양도 줄여보고 다이어트 성공했을 때 습관을 다시 들여보려구ㅠ일단 꼭꼭 씹어서 다 삼킨 후에 음식 입에 집어넣기 7시 이후에 먹지 않기 물 많이 마시기 하루에 한번 스트레칭 폼롤러하기 살찌는 음식은 3입만 먹기 1개월 전

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