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이러면 진짜 체력 생기고 살빠지나?5 l 일상
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출근 전 공복 유산소 1시간

퇴근 후 걷기 만보

그 외 식단조절

이러라는데 아침에 운동하고 출근하면 더 피곤한 거 아닌가...

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익인1
익숙해지면 좀 덜 피곤해지는 느낌이랄까
1개월 전
익인1
난 출퇴근하는 날에는 안 하고 가끔 연차 때 아침에 운동해본 적 있는데 완전 상쾌함
1개월 전
글쓴이
익숙해져야... 오케이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
공복유산소 하면 처음에는 확 빠지는 것 같아 보이는데 뺄 살이 많으면 절대 비추
에너지소비 효율 맥스 찍어서 진짜 더럽게 안빠지고 쉽게 찌는 체질 됨...
1개월 전
글쓴이
효율 맥스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오마갓!
1개월 전
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한국이 아니시네요
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