1. 엎드린채 왼손 돌리면서 6번 발차기
2. 오른손을 돌려 오른쪽 허벅지 옆까지 붙이고
고개는 거의 눕듯이 해서 옆으로 발차기 6번
2 에서 고개돌린채 코로 흠 하고 숨 내쉬고 2번째 발차기 때 힘있게 흡하고 들이마심.
3. 손 앞으로 나란히 한 채 다시 엎드린 자세가 됨
그러면 다시 1 반복
