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운동인 익들 있니?? 스트레칭 궁금한 거 잇음..2 l 일상
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l조회 50l

스트레칭은 꼭 운동 하기 바로 전에 해줘야 하는 과정이야?

스트레칭 하고 15분 뒤 운동 시작 이렇게 하면 소용없거나 그래?

아니지??

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익인2
스트레칭이 뭉친 근육 안다치게 풀어주고 살짝 몸에 열내주는 그런 역할이라
그냥 운동 전에 해주는게 포인뚜!
1개월 전
글쓴이
그냥 전에만 해주면 되는거야??
1개월 전
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한국이 아니시네요
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익명여행 l 익외거주
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