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날씬 > 마름 돼본 익들아 걍 굶는게 답이야?5 l 일상
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아무리 운동하고 건강한 식단? 해도 170/54 이하로는 죽어도 안 내려감ㅠㅡㅠ 마지노선이야

차라리 운동 좀 줄이더라도 식사량 줄이고 굶는게 답잉가..??

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익인1
헉 이미충분히 개말라같은디
29일 전
익인2
22 빼고싶으면 적게먹는게 답 맞음..... 하루에 천칼로리 이하로만 계속 먹으면 빠져 근데 체질 안좋게 변해서 비추야
29일 전
글쓴이
키가 있어서 그런가 덩치가 있어서 개말라로는 안보여ㅠ.. 조언 고마워!!
29일 전
익인3
엉 굶는게 답 애초에 어지러워서 운동하기 힘듦ㅠㅠ.. 그냥 식사량 좀만 더 줄여서 천천히 더 빼는 거 추천해
29일 전
글쓴이
긍까 밥 좀만 덜 먹어도 어지러워서 런닝 뛸 때 힘들더라 식사량 쫌 더 줄여봐야겠다
29일 전
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