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12일 전
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정말이구나 ㅠ 그럼 결국 칼로리를 제한하고 운동을 많이 하는 게 제일 베스트인가..?
12일 전
익인2
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12일 전
익인2
운동 없이 식단으로만 하면 기초대사량도 확 낮아짐ㅠ
12일 전
글쓴이
아 역시 운동이랑 병행 하는 게 최고구나
12일 전
익인3
ㅇㅇ 식단이 거의 8할임
12일 전
글쓴이
후.. 오늘부터 빡세게 관리 들어간다
12일 전
익인4
응 나 식단으로만 빼고
다뺀후에는 유지하려고 운동 하면서 식사량 늘려감
12일 전
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