다이어트할건데 저녁식사 대용으로

다이어트 쉐이크 하나 괜찮을까? 평소에 식탐 많고 많이 먹는편인데 배가 찰까ㅜㅜ

[익인1]

식탐 많으면 그렇게 좀 먹다가 폭주할수도

[익인2]

시계를봐

[익인3]

식탐을 떠나서 쉐이크는 식사대용으로 원래 먹으면 안돼
간 상해.. 근데도 운동 하는사람들은 감수하고 단백질 보충하려고 먹는거임

[글쓴이]

아 원래 식사대용으로 먹는거 아냐?

[익인4]

쉐이크 말고 차라리 닭가슴살 삶은계란 이런 거 추천…입 달아서 자꾸 딴 거 땡기더라 ㅠ

[글쓴이]

닭가슴살 삶은계란 절대 못먹는 음식이야...편식 너무 심해서ㅎ

[익인4]

댓글 읽어봤는데 억지로 먹을 필요까진 없고…!!! 그냥 쉐이크 말고 다이어트식단 제대로 된 음식 먹어 식욕 있는 편이면 쉐이크 진짜 입 터져 내가 해뵈서 앎 ㅠㅠ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 쉐이크가 제일 만만해보여서 결제직전이었엉 그나마 삶은계란은 참고 먹을 수 있을듯! 이거 저녁용으로 3개면 괜찮을라나?

[익인5]

입터질듯

[익인6]

삶계 포만감 좋아
고형식으로 먹어..!! 웬만하면

[익인6]

닭다리살 돼지목살 생선 이런 것도 좋구 거기에 채소 곁들여서 먹엉 현미밥이랑..
정석 식단이 젤 좋아

[글쓴이]

걍 참고 먹어볼까 싶은데 삶은 계란 몇개까지가 괜찮을까?

[익인7]

4개

[익인7]

ㄴㄴ

[익인7]

입터져서 야식먹기 딱좋음
난 항상 탄단지 맞춰서 무조건 맛잇게 먹음
야채로 배뷰르게 하고

[익인8]

차라리 완성된 식사를 하는게 나음...나도 먹을거 개좋아하는데 계란다이어트하다가 입터져서 여러번 망하고 결국 일반식 양 조금 줄여서 먹는걸로 성공함

[익인9]

식탐많으면 불가 식욕별로 없는 나도 나중에 입터졌음