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근력운동 하루에 20분만 해도 되려나...?2 l 일상
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l조회 165l

플랭크 3분

스쿼트 60개 언저리

상체운동 5분

이러면 대충 20분 정돈데

힘들긴 하거든...? 땀도나. 근데 너무 짧나..?

공시생이라 운동 목적은 체력이야..!

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익인1
늘려가는거지 뭐
13일 전
글쓴이
몇분정도 해야돼?
13일 전
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한국이 아니시네요
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익명여행 l 익외거주
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