규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
N
타로
N
사주
N
운동
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
pt 없이 헬스 많이 어려워??
17
l
일상
새 글 (W)
13일 전
l
조회
171
l
동네에 마땅히 pt 받을 곳이 없어서 그냥 헬스장만 등록하려고 하는데
헬스 아예 처음이면 독학으로 운동하기 넘 어려우려나?
•••
이런 글은 어떠세요?
다이어터익 건강하고 배부른 아침
일상 · 28명 보는 중
미친 아이유 일본콘 의상!!!!!ㅅㅍㅈㅇ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
김호중, 공연중 멘트" 바깥의 김호중이 있고 무대에서의 김호중이 있다.jpg
연예 · 7명 보는 중
오아드 립티크 인스타 핫템 사봄 립타투....
일상 · 12명 보는 중
괜찮아 사랑이야 최고 명장면 1위로 뽑힌 장면
이슈 · 26명 보는 중
'그 김밥집' 사과문인데 기싸움하네 ㅋㅋ
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
맘카페 핫플난 '자식에게 용돈 바라지 마세요' .jpg
이슈 · 30명 보는 중
의외로 외국인들이 엄청 부자인줄 아는 국가
이슈 · 39명 보는 중
저는 노동자 안할껀데요. 저는 삼성 들어갈꺼예요.jpg
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
뉴진스 공지사항 주체 바뀜
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
한국 유명인 닮아서 유명해진 중국 인플루언서들
이슈 · 25명 보는 중
[환승연애] 현재 사람들이 재결합을 간절히 바라는 커플 (스압)
이슈 · 37명 보는 중
익인1
난 운동신경도 지식도 없어서 피티 받았는데 안받았으면 기구 하나도 못했을 거 같아
13일 전
글쓴이
흠.. 우리동네 pt들이 거의 별루래서 거른거였는데 상담이라도 받아봐야하나 ㅠㅠ
13일 전
익인2
본인이 하는 자세 눈치보이면 힘들더라
13일 전
글쓴이
후.. 소심쟁이인데..ㅠㅠ
13일 전
익인2
혼자하면 맞는 근육이 쓰이는 건가 의심하기도 하고 남이 보면 나 잘못하고 있나 엄청 눈치보이드라구 그래서 피티 10~20회 정도하구 감잡았을 때 기구하는 게 좋더라 난..
13일 전
익인3
헬스 등록할 때 무료 피티 포함 없었오?? 헬스 완전 처음이면 기구 사용도 그렇고 조금 어려울 수도 있는데 아니면 유튜브라도 열심히 찾아봐바!!!
13일 전
글쓴이
없드라구ㅠㅠ 헬스 등록하게 되면 유튜브라도 마구 뒤져봐야지..ㅎ
13일 전
익인4
웅 피티쌤이 유투브보고 혼자 하다가 피티받는 사람들 열에 아홉은 본인은 제대로 하고 있다고 생각하지만 가까이서 보면 다 자세 엉망이라고 하더라 잠깐이면 모르겠지만 계속 그렇게 하면 다친다고
13일 전
글쓴이
다들 피티 추천하는거 보니 고려해야 하나 싶네.. 받는다면 10회는 넘 적겠지?
13일 전
익인4
습득력 좋으면 10회동안 잘 배워서 혼자하는 경우도 있음! 느리면 20회?
13일 전
익인5
나 딱 열번 배웠는디 쌤이랑 할땐잘하는데 혼자하면 일단 그립부터 감이 안오ㅏ서 자세
안잡히고 자세 안잡히니까 써야 하는 근육 말고 다른 데를 써버려
13일 전
익인5
글서 한 10회 정도 하면서 쌤 한테 배울때 기구 조정하는 거 직접 할수 있게 가르쳐 달라 하면서 개인 운동으로 복습 하면 충분히 가능 할 듯
난 재결제 할거 생각하고 좀 대충 배웠는데 잠깐 멈춰야 되서 후회 중ㅠㅠ 기구 아는거 몇개 밖에
없어
13일 전
익인5
내 기준 아예 첨이면 무료피티로는 기구 일단 배우기 어려울 듯ㅠㅠ 기구 없이
맨몸 할거면 헬스장 말구 덤벨 사서 집서 스쿼트 같이 맨몸 운동 해도 충분 할듯!!! 뭐든간에 파이팅!!!!
13일 전
글쓴이
좀더 고민해봐야겠어..! ㅎ 마땅한 곳이 없는거 같아서 헬스만 등록하려고 한건데 상담이라도 받아봐야 할듯ㅠ 화이팅 고마엉🩵
13일 전
익인6
헬스등록하면 무료피티 해주지않아? 그것만 받고 감익히면 괜찮을거같은데 나1년동안 혼자웨이트함
13일 전
글쓴이
그런거 없더라구ㅠ 일단 상담받아보구 헬스만 등록하게 되면 어케든 독학해봐야겠어..! 혹시 혼자 운동하다가 잘 모르겠는 부분 트레이너한테 물어봐도 괜찮지?
13일 전
익인6
ㄴㄴ 난 안물어봐... 괜히pt영업당하기 싫어서 ㅋㅋㅋ 근데분위기 괜찮으면 물어봐도될듯
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
다들 사귈때 이렇게 야한짓 하는거 였어….?
407
18:16
46807
10
일상
사람들은 남한테 관심없다는 말 다 구라임ㅋㅋ
284
9:56
36415
13
KIA
/
OnAir
❤️오늘 양햄이 퀄스해준다는데 안타 홈런 쳐주세요 탕탕탕💛 5/25..
4520
13:11
23944
0
한화
/
OnAir
득지 현진이한테 득지 확실히 해라 240525 달글 득지
5459
16:35
18767
1
롯데
🌺 0525 달글!! 진욱아 잘해봐라✊🏻 (입 삐쭉 금지) 🌺
4454
15:51
19244
0
야구
/
알림/결과
2024.05.25 현재 팀 순위
142
20:55
9855
0
일상
울아빠 한달에 천오백 버는데 직업 뭐게??
146
18:46
16829
1
삼성
/
OnAir
🦁 오늘도 불빠따 챙겨왔지? 시원한 득점 해주기~ 5/25 달글 �..
3499
16:22
14663
0
이성 사랑방
/
연애중
오늘 데이트가는 옷 어때?ㅠㅜ
79
10:09
34610
0
두산
/
OnAir
🐻 ☝️원팀정신이 승패를 좌우한다☝️ 🐻 240525 달글💙
1928
13:21
10992
0
SSG
🚀 이겨라. ❤️ | 0525 달글
834
16:50
12423
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240525..
1863
13:51
9209
0
촉
타로
145
16:37
1043
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 이기면 5위 탈출‼️ 엘트야 올라가자 🙏 | 240..
609
13:07
7468
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.05.25 vs KT 위즈 인범이 3연승? 당장 추진하..
660
16:09
6073
0
촉
나 연애 언제할까!!!!
23:44
14
0
이런 경우 축의금 5 괜찮아?
3
23:44
33
0
눈썹칼로 팔털 밀어도 돼?
3
23:44
22
0
편입카페에서 스카이출신 금감원이 의대편입 준비한다는 글 본적있음
4
23:44
31
0
우리 갱얼쥐 맨날 내 방 문 앞에서 자는데
1
23:44
18
0
서울교통공사가 북유럽공사라고 하던데
8
23:44
90
0
나 지금 블랙으로 셀프염색 하다가 목 새까맣게 됐는데 어떡해...?
5
23:44
21
0
히피펌 했는데 일부로 얇게 하길 잘한 듯...
23:44
16
0
말많은 사람이 너무 피곤하다 잔짜..
2
23:43
34
0
지성두피인 익들아
11
23:43
32
0
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 콘센트 고장났는데 배터리 막 쓰는 중
23:43
12
0
나 외국에 사는데 한국인 친구가 별로 없거든?
5
23:43
16
0
어려보이는 얼굴이 어떤 얼굴이야?
5
23:43
45
0
애플워치 봤을 때 심박수는 정상인데 심장 이상하게 뛰는 느낌 들면 공황..
23:43
15
0
공시 하다가 취업한익있어?
3
23:42
42
0
교통사고 당하고 10일차
23:42
12
0
쏘영이 내년에 중학생 ㄷㄷ
3
23:42
20
0
보통 친구한테 허여멀건하다 개하얗다 소리 듣는익들
3
23:42
17
0
낼 단발할거야
2
23:42
13
0
텀블러 색 골라줄 익!!!!!
2
23:42
13
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
아카라카
대학축제
240525
입실렌티
하우스윗
istj
치링치링
연애남매
전체 인기글
l
안내
5/25 23:54 ~ 5/25 23:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
입실렌티 부러웠다… '그'가 나오기 전까지
6
2
연예
와 민지 배 까는 거 봐
22
3
이슈
자식 다 키운 부모들이 평생 후회한다는것
29
4
일상
서울대 철학과 나와서 떼돈버는 직업은
22
5
이슈
출연자 얕잡아보고 개념은 아예 상실한 연예인들, 제발 그러지 마시라
15
6
연예
오 승한 스타필드 목격담도 떴네
5
7
이슈
촬영중 태도논란 일어났던 신인연기자.. 대기실 태도까지 논란
15
8
이슈
제철과일 잘 쓴다는 카페 디저트 근황.jpg
23
9
일상
나비존 모공 너네도 심해? 스트레스....하ㅜㅜ (혐오주의)
11
10
일상
진짜 요즘 취업시장 개 박살인거 실감나만 나???. ㅠㅠㅠㅠㅠ
15
11
이슈
어느 안경사가 절대로 콘텍트렌즈 안 쓰는 이유
11
12
이슈
대한민국 아동 포르노 스너프 비디오 사건인데 사람들이 잘 모르는 충격적인 사건
46
13
이슈
박나래, 6kg 감량 후 놀라운 사이즈 변화 "L→XS..디자인만 보고 옷 골라"
39
14
이슈
현아 김밥 한 알 논란이 놀랍지 않은 이유
3
15
연예
와 입실렌티 규모 장난아니구나
9
16
연예
푸바오 문제 센터에서 올린 해명글인데
15
17
일상
지방대익인데 동기들 중에 취준 열심히한 애들 거의 없고
7
18
이슈
23일 김호중 공연 현장 반응 보기
19
일상
우리나라에 도입이 시급한 북유럽 문화
10
20
이슈
아이 친구 아빠때문에 만나기가 꺼려져요
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/25 23:54 ~ 5/25 23:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
서울대 철학과 나와서 떼돈버는 직업은
22
1
2
나비존 모공 너네도 심해? 스트레스....하ㅜㅜ (혐오주의)
11
1
3
진짜 요즘 취업시장 개 박살인거 실감나만 나???. ㅠㅠㅠㅠㅠ
15
1
4
지방대익인데 동기들 중에 취준 열심히한 애들 거의 없고
7
3
5
우리나라에 도입이 시급한 북유럽 문화
10
6
6
와 대학가 방 보러 갔다가 좀 깜짝 놀람
2
10
7
와 미친 신규간호사영상 ptsd 온다
2
1
8
백수익 지금 딱 천만원 있거든
11
3
9
아 너무웃ㄱ겨 제발살려줘 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ
3
10
영남대가 지거국이 아니었구나......
11
택시 기사님 악셀 밟았다가 뗐다 밟았다가 뗐다 하는 거
12
약사가 혼자 몇십억대 버는경우도 있어?
1
5
13
해외여행 남는게 없는 거 같아?
12
14
치이카와좋아하는익
3
15
ㅎㄹ 나만 라면 안먹나봐
4
3
16
서울교통공사가 북유럽공사라고 하던데
8
17
직장에서 한명한테 투명인간 취급 당하는 것도 직장내 괴롭힘 신고 가능해?
6
18
일렉기타 취미로 시작하고 싶은데
19
익들아 혹시 이거 내 잘못이야..?
1
20
치실하는 익들아 잇몸통증 이런 적 있니
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위