살찐 사람들이나 다이어터들은 눈바디 말고 체중계를 믿는게 나은것 같아

내 경험담인데

살쪘을때는 체중계에 나온 몸무게에 비해

내가 보는 내 몸이 그렇게 뚱뚱하진 않고 움직임이 크게 불편하지 않아서 남 눈에 어어어어어엄청 뚱뚱해 보인다는게 체감이 안 되고

다이어트 했을 때는 체중계에 나온 몸무게에 비해

내가 보는 내 몸이 여전히 군살도 많고 다리나 팔뚝이 맘에 안 들고 등이나 배도 뭔가 살이 많아서

남 눈에도 말라 보이는 걸 본인만 모름

본인 몸이 마름~보통인걸 인식한 상태에서 눈바디면 괜찮은데

그게 인식이 안 되는 상태에서

체중계를 못 믿고 눈바디에 의존하는게 진짜 위험하더라고