스스로가 너무 한심하다고 느낄때 뭐부터해야할까?

어렸을때 부터 친구도 없고 느려서 자존감 바닥이라

나이만 먹어가고있는 지금 이 상황이 너무

우울해...약먹는데두 그러네

[익인1]

집안일
집을 가꾸고 본인을 가꿔야 밖에 나갈 힘도 생김
설거지 빨래 본인이 걍 하고.. 씻고 피부팩도 좀 하고 이런 자질구레한 게 자존감 올리는데 1번 같음
그 후에 운동도 하고 사람도 만나고 취업ㅇ나 알바도 하고 그럴 수 있는 거 같음

[글쓴이]

혼자살아서 그런건 하는데
진짜 운동이 너무 각잡고 하려해서 그런가 시작이 쉽지 않다ㅜㅜ
알려줘서 고마워

[익인2]

운동도 할 수 있으면 ㄱㄱㄱ

[익인2]

할 수 있는 것부터 해 우선은

[글쓴이]

웅웅!

[익인2]

그리고 한심하다라는 저 뜻이 본인이 쓸모가 없거나 사회에 기여를 못해서 라는 의미면 난 알바나 공부하는 것도 추천해 사회 활동도 할 수 있으면 굿이야 편의점 혼자 일하고 손님 상대만 해서 ㄱㅊ더라고

나도 예전에 우울증이였는데 내가 쓸모없는 거 같을 때 더 우울하더라구 혹시나 해서 남겨봐 파이팅👍🏻

[글쓴이]

일할때 조직에 도움이 안되거나 그냥 지금 현재 내 위치를 생각했을때 아무것도 가지고 있지 않은거 같아서 글ㅋ니ㅣ 느끼더라구ㅜ

[익인3]

산책

[익인3]

머리 비우기 좋아

[글쓴이]

보통 언제 산책해?

[익인3]

난 더운거 싫어해서 해 다 질때쯤? 집앞에 돌거면 밤에도 가끔 돌아

[익인4]

이건 진짜 운동... 진짜루....ㅠ

[글쓴이]

익이니는 어떤운동해?

[익인4]

런닝머신!! 운동 진짜 별거 없으 그냥 땀 날때까지 뛰는거지..! 하다보면 다른 운동기구에도 자연스럽게 손이 가더라 진짜 정신 맑아지구 엄청 건강해져 ㅠㅠㅠ 나 약먹을때 제일 도움 되었던거라 너무 추천하고싶어...ㅜ

[글쓴이]

고마워!