우리나라 식문화가 건강해졌으면 좋겠당

혈당 관리하는데 넘 힘들어 ㄷㄷㄷ 그래도 예전보다는 많이 좋아졌지만,, 달고 짜고,,

[익인1]

한식만 먹으면 ㄱㅊ하지않아??
나물반찬 김치 이런거

[글쓴이]

응 가끔 보리밥이나 생선 샐러드 이런 건 먹어!

[익인2]

너무 탄수 폭탄이야😢

[글쓴이]

맞아ㄷㄷㄷ

[익인3]

간식을 끊어야

[익인4]

달고 짠건 본인이 조절해야되는 듯

[익인5]

공감...나 그래서 밖에서 외식을 못하겠어 너무 달고 짜서..맨날 도시락 싸서 다닌다

[글쓴이]

맞아,,집에서 먹는 게 제일 마음 편해,,

[익인6]

원래 안그랬는데 요즘 너무 고자극이야 버거킹도 염분 더 추가했자나 그래서 요즘 안먹음

[글쓴이]

맞아 이거야,, 모든 음식을 다 자극적으로 만들어.. 굳이??싶은 메뉴도

[익인6]

이렇게 까지 안 달고 안짜도 충분히 맛있는데 왜 이러는지.. 속터짐

[글쓴이]

맞아 모든 메뉴에 설탕은 기본이고..

[익인7]

난 그런 관리 안 하는데.. 식당에 현미밥도 있으면 좋겠음 ㅋ ㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 백미 진짜 쉣이야..

[글쓴이]

정말..그러면 정말 좋겠다ㅠㅠㅠㅠ

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[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어릴 때는 그게 뭐가 문제인지 몰랐던 게 문제,,,

[익인9]

미국도 진짜 장난 아니긴 하거든? 근데 얘네는 선택의 폭이 넓음 밀크쉐이크에 케이크 갈아먹는가 하면 샐러드도 다들 잘 먹고 파는 곳도 많고 채식도 많이 하고 그럼 우리나란 너무… 많이 먹어야 좋지 맵고 찐게 최고지 이런식임

[글쓴이]

헉 그렇구나 흥미롭다.. 미국은 양도 엄청 적고 먹는 거에 크게 관심도 없다고 들었는데 우리나라는 먹는 거에 엄청 진심이고,,한식도 글루텐만 없을뿐 탄수와 나트륨 당 폭발..