다이어트 강박인진 모르겠는데 이거 고친 사람 있어?

다이어트 안하는 사람 댓글 말구

찐 다이어터 그리고 고친 사람 댓글 원해 ㅠㅠ !

공복 몸무게 5-6번 재고 (혹시나 틀릴까봐)

중간중간 몸무게 재고 자기 전에 재고 그러는데 이거 고친 사람 있어?..

유튜브로 봤기 때문에 머리로는 음식 무게, 수분 무게라는 거 아는데도 잘 안 고쳐져.. 혹시 고친 사람은 어떤 방향으로 고쳤어? 본가에 있을 때도 친언니 집에서도 남친 집에서도 증상은 같아..

이거 말고도 난 좀.. 그렇긴 한데 자주 몸무게 재는 게 가장 불편해서 ㅜㅜ

[익인1]

아니.. 난 못고침 ㅜ

[글쓴이]

하 ㅜㅜㅋㅋㅋ 이거 어케 고치지?...

[익인2]

애초애 다이어트할때도 그렇게 정신강박처럼 몸무게안잼

[익인2]

왜그래...?.? 체중게 버려

[익인3]

몸무게 그렇게 잴 때 숫자가 달라져?

[글쓴이]

그치...? 밥을 먹으면 당연히 음식 무게가 늘고 어느정도 소화가 되면 좀 더 내려가고 그러니까?..

[익인3]

아니... 저 5 ~6번씩 잰다는게 한 자리에서 여러번 올라간다는 뜻이 아니라 하루에 5 6번씩 올라간다는 뜻이었어?

[글쓴이]

아아 아침에는 5-6번씩 재는 게 맞아! 아침에 좀 다르게 나올 때가 있거든.. 이건 체중계 문제인듯?

총 하루에 올라가는 건 집 안에만 있으면 10번 이상은 올라가는 거 같아

[익인3]

체중계를 비싼거 사 20만원짜리 인바디 가정용 사면 숫자 달라질 일은 없더라
그리고 체중계 버려도 강박 때문에 불안한건 마찬가지라 저건 마인드 자체를 고쳐야 됨
살을 안 빼도 괜찮다라는 마음이 들지 않으면 평생 못 고쳐

[글쓴이]

3에게
ㅋㅋㅋ 막줄 보니 고쳐질 수 있을까 걱정부터 드네 ㅠ
인바디는 매달 한번씩 재고 있긴 한데 아예 가정용 인바디도 고려해봐야겠다..

[익인4]

헐..나도계속재는데.....강박이구나

[익인5]

익인2말대로 체중계 버려........

[글쓴이]

사실 익2는 다이어트 하면서 몸무게를 아예 안 잰 경우 같아서 전제조건 자체가 나랑 다르다고 느껴져... 혹시 익은 그렇게 몸무게 자주 쟀는데 아예 없애서 고친 케이스야?
이렇게 자주 재는데 갑자기 없애거나 안 재면 오히려 더 불안할 거 같기도 해서.. 그거 밖에 답이 없나

[익인5]

나도 자주쟀는데 변화가 생각보다 크지 않아서 큰 변화를 볼려고 자주 안재기 시작했어...100g씩 변하던게 일주일마다 재니까 500g씩 빠지고 3주정도마다 재니까 1kg가 빠져있고..그게 더 성취감도 즐거움도 기쁨도 커서...굳이 다이어트 자체만으로도 스트레스인데 그깟 숫자에 더 스트레스 받을 필요는 없잖아. 밥먹으면 찌고 잠 잘자고 아침에 공복으로 재면 빠지는건 자연의 섭리인데 밥먹고 재서 쪘다고 스트레스받고 아침에 일어나서 공복에 재서 빠졌다고 좋아하면 숫자의 노예가 된 기분

[익인6]

걍 나는 재버림 ㅋㅋㅋ재야지 맘편해 ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

난 애초에 무게가 중요하다 생각 안 해서...한 달에 한 번 정도 헬스장에서 인바디 하는 게 다임.

[익인8]

나 뭐먹으면 올라가고 공복몸무게 자기전 시도때도없이 재고 앱으로 몸무게 연결해서 변회보고 그랬는데 고치는법 하나밖에 없어 걍 안재는거

[글쓴이]

그럼 익인이는 체중계 앞에 갔다가도 걍 안 잰 거지? 다이어트 하듯 걍 이것도 정신력으로 참는 건갘ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ ? 사실 이게 가장 빠르고 정확한 방법이라는 거 잘 아는데.. 휴

[익인9]

나 못고침.. 살 확빠지고나서 강박증 생긴거라 진짜 수시로 잼.. 밥 먹고 재고 물 마시고 재고...화장싷 갔다외서 재고.... 필테가는 날마다 인바디 재고..그러면서 음식 조절은 못하고

[익인9]

이거 솔직히 고칠라면 체중계 버리고 운동 열심히 하고 그래야될걸 숫자강박증도 있어서..나 한창 운동 강박증이라고 해야되나 운동앱 체크에 미쳐서 몸이 아프던 말던 운동 하고 체크하는거에 미쳤는데 앱을 삭제하니까 구나마 나아졌더라..

[익인10]

나는 자고일어나서 화장실갔다온 무게가 찐 몸무게라고 생각하고 중간중간에 잰 무게는 음식무게야 나 오늘 물 좀 많이 마셨나보다 하고 내 찐 몸무게 아니야라고 생각했어 그러니깐 어짜피 중간중간에 재는거 거짓이라고 생각하니 안올라가게 되더라