진짜 칼로리보다 종류가 중요한거같아

남동생이 다이어트한다고

그 브라질 닭정육을 업소용 박스단위로

쿠팡에서 매주 시켜서

하루에 2키로씩

매일 에프돌려서 채소랑 먹길래

그게 뭐가 다이어트냐고

오히려 살이 더 찐다

매일 칼로리가 대충 계산해도 4천은 될거같은데

이랬는데

진짜 살이 한 7~8키로 빠졌네

[익인1]

탄수없이 먹었겠지?

[글쓴이]

응 맞아
닭정육이랑 채소만 먹더라

[익인2]

나도 칼로리 아예 안보고 다이어트함 무조건 당이랑 탄수만 억제

[글쓴이]

당이랑 탄수가 진짜 중요한거같애

[익인3]

와 난 반대로 칼로리가 중요하다고생각햇는데 아니엇구나

[익인3]

일주일중에 3~4끼를 떡볶이 먹는 사람인데 한번에 많이 먹어봣자 얍떡 1/3~1/2만 먹어서 살 안찌니까 종류 상관업ㅎ이 칼로리만 낮으면 되는줄알앗어

[익인4]

전혀 아님 ㅜ 칼로리보다 영양성분이 훨씬 중요해