[잡담] 어제 이만큼 먹었는데 어때? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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	익인2 식단보단 운동 10일 전 글쓴이 어제 8000보 넘게 걷긴 했는데.. 10일 전 익인2 걷기가 무슨 운동이야 달리기도 아니고 10일 전 익인2 혼날래 10일 전 글쓴이 그냥 뭐라도 움직여서 10일 전
	익인3 단백질을 더 먹어야할듯 10일 전 익인3 글고 저거 설정 저탄고지로 돼있는 것 같은데 쓰니 그렇게 먹고있진 않은데...? 저탄고지 할거 아니면 걍 지방을 좀 줄여 10일 전 글쓴이 아니 저탄고지 하는건 아니고 모임때문에 점심에 한우+냉면 먹었어! 10일 전 익인3 응응 근데 저기 목표칼로리가 저탄고지로 돼있잖아 그거 그냥 50 30 20 이걸로 바꿔 10일 전 글쓴이 아 이거 사용한지 얼마 안돼서 ㅠ 고마워 어쩐지 좀 빡세더라 10일 전
	익인5 단백질 더 먹어 10일 전 글쓴이 단백질이 역시 부족하구나 10일 전
	익인6 당 반으로 줄여야돼 10일 전 글쓴이 당 줄여야겠다ㅠ 10일 전

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