잠을 몇 시간 자야 안졸린걸까..

12:10~6:40 수면했고...

7:00 ~ 에 밥도 먹고(30분간)

8:00~ 수업듣는데 너무 졸려서 1시간 자버렸다........

[익인1]

7~8시간

[글쓴이]

수면시간이 중요한걸까 ㅜ.. 몸이안좋은걸까.. 살면서 몇시간을 자봐도 아침시간이랑, 점심먹고직후 시간에 안졸아본적이없어 ㅜ

[익인1]

중요하지... 규칙적인 생활을 해봐... 제대로 생활하고 있는데도 그러면 몸에 문제 있다고 신호주는걸 수도..

[글쓴이]

후ㅜ 만약 몸에 문제가 있다면 어딜가봐야 되는거야....? 술도 잘 안마시고 운동은안하는데 규칙적인 생활은 하거든..

[익인1]

건강 검진 받아봐 운동은 조금이라도 산책하는게 좋구

[글쓴이]

1에게
좀이라도 움직여야겠다.. 고마엉!

[익인2]

한 7-8시간 자면 안졸려 ㄹㅇ 그리고 더렇게 자다 한번 좀 잤다고 안졸린게 아니야… 저녁먹고는 원래 졸릴시간이긴해 슬슬 피곤해짐

[글쓴이]

일단 30분씩 수면시간 늘려봐야겠다.. ㅠ

[익인3]

내 기준에 좀 늦게자는 편같은데 사람마다 필요한 잠시간 다 달라서 일단 수면 늘려보고 늘려도 그러면 운동추천함 만성피로오면 답없어