[잡담] ㄹㅇ 내 다이어트 꿀팁은 소고기 야채 찜이야… 너무 맛있어

	글쓴이 글쓴이가 고정함 고기 부위 - 샤브샤브용 소고기 야채 - 숙주, 버섯, 배추 등등 (본인이 좋아하는 야채) 1. 찜기에 배추, 숙주, 버섯 순서대로 깔고 마지막으로 소고기를 올린다 + 잡내 없애기 위해 소주 조금 뿌림 2. 소고기는 난 장수로 다섯장 이렇게 했는데 고기 양은 송직히 조금 하고 야채를 많이 하김 했어! 3. 소스는 간장 2스푼 + 정수 한스푼 + 고춧가루 + 참기름 살짝 난 이렇게 해서 먹었는데 맛 그냥 그랬억.. 역시 설탕 없어서 그런가ㅠ 알룰로스 넣음 더 맛있겠긴 해 아님 유자 폰즈나! (유자폰즈는 어떤익인이 추천 해줬는데 너무 맛도리 있을 것 같어..)내 경험 상 .. 소스 찍어먹는다고 살찌진 않았어! 4. 밥이나 반찬 등 그런거 다 빼고 저것만 한끼 먹는거야 참고로! 난 퇴근 하고 집 와서 저거 먹었는데 밤에 폭식도 안하고 야채라서 포만감 좋아ㅠ ++ 고기가 다 익으면 야채도 다 익은거야! 그때 먹음 돼! 야채 냄새 날 수도 있어서 소스 없이 먹겠다 하는 익들은 좀 힘들 수 있어.. 그래서 소스 찍어먹는거 꼭 추천해! 15일 전
	익인1 와 맛있겠다... 15일 전 글쓴이 저거 쩡말 맛았어… 15일 전
	익인2 아나 나도 저런거 개좋아하는데 저런걸로 살뺄까....ㅠ 아 침나왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 15일 전 글쓴이 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 포만감 쩔고 간장소스 찍어 먹음 극락이여.. 15일 전 익인2 유자폰즈로 먹어봐 ㄹㅇ 극락 직접 만드는 거면 유자청 향만 날 정도로 조금만 넣어두 댐 15일 전 글쓴이 와 대박 쩝쩝박사다 15일 전 익인2 진짜진짜 유자폰즈로 먹어봐 진짜진짜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 달라 고추장아찌 작게 채썰거나 다져서 한두개 얹어 먹어두대 15일 전
	익인3 😀 15일 전
	익인4 편백찜같은건가 15일 전 글쓴이 웅움 맞아! 15일 전
	익인5 헐 맛있게보여 나두 함 먹어보까.. 쓰니는 소고기 혹시 한끼에 몇그람 먹어? 15일 전 글쓴이 나 그람은 안쟀어ㅠㅠ 그냥 다섯장 이런식으로 장수로 했어!! 15일 전
	익인6 어떻게해?? 양은? 15일 전 글쓴이 야채는 그냥 듬뿍 넣고 고기믄 장수로 했엌ㅋㅋ ㅠ 15일 전
	익인7 고기 몇그램 정도 넣어? 나도 이거 개좋아하는데 맨날 양 조절 실패해서 ㅎㅎ 다여트 실패! 15일 전 익인8 이건 많이 먹어도 되지 않아? 야채랑 고기 찐건디 15일 전 익인37 코끼리도 야채만 먹고 그 덩치인걸 15일 전 글쓴이 헥 고기는 그냥 장수로 했는데 한 5장 이렇개ㅠ 15일 전
	익인9 침나온다 밥은안먹고 소고기야채찜만 먹는거야?? 15일 전 글쓴이 웅웅 저것만 먹는거야!! 15일 전
	익인10 만드는 방법 잇니?!?!! 15일 전 글쓴이 찜기에 배추 숙주 버섯 등등 깔고 소고기 얹은 다음에 난 냄새 안나라고 소주도 뿌럈어 ㅋㅋㅋㅋ 15일 전 익인10 너무고마워🥰🥰 14일 전
	익인11 고기는 어떤거 써?? 우삼겹 같이 부위가 궁금해~!! 15일 전 글쓴이 고기는 샤브샤브 고기로 썼어! 15일 전
	익인12 헐랭 근데 소스 찍어먹어도 괜찮아??? 15일 전 글쓴이 소스는 설탕은 난 안넣고 간장이랑 고츗가루 참기름 식초로 만들어ㅛ는데 소스 엄청 많이 찍어먹는거 아니면 그렇게까지 상관 없더라! 15일 전
	익인13 소스 어떤거 써?? 15일 전 글쓴이 소스는 내가 만들었어! 근데 내 소스는 딱히 맛없었는데… ㅔ.. 레시피 찾아서 만들어봐도 좋을 것 갘아! 15일 전 익인13 앜ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!! 윗댓 참고해서 만들어볼겡~~~ 15일 전
	익인14 나 독서실 도시락으로 맨날 이거 싸다니는데 ㅋㅋㅋㅋ 안질리고 건강하고 맛있다!! 근데 난 밥이랑 소스 많이 먹어서 살은 안빠짐 ㅎㅎ.. 그대신 속이 편하고 덜졸려!! 15일 전
	익인15 우왕 레시피 어떻게돼? 15일 전 글쓴이 레시피는 위에!!!! 15일 전 익인15 고마워 ~~! 15일 전
	익인16 레시피 알 수 있을깡 !! 15일 전 글쓴이 위에 써놨어! 너무 간단해서 사길 레시피라고 할 것도 없긴 햌ㅋㅌ.. 15일 전
	익인17 레시피 주세여 ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ 15일 전 글쓴이 위에ㅜㅜ 15일 전
	익인18 레시피!!!!!! 공유해주라ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 15일 전 글쓴이 위에!!!! 15일 전
	익인19 레시피 궁금하당🥹 15일 전 글쓴이 위에!!! 15일 전
	익인20 매일 먹는거야?? 15일 전 글쓴이 음 매일은 아니고 일주일에 한번에서 두번 정도??? 아침 점심을 너무 소식하거나 가볍게 먹을 때 혹은 퇴근 하고 집오면 폭식 할 것 같을 때 먹었어! 15일 전
	익인21 소고기 어떤 부위써? 15일 전 글쓴이 샤브샤브용 소고기 샀어 나는!! 15일 전
	익인22 레시피 알려줄 수 있을까!! 15일 전 글쓴이 위에!!! 15일 전
	익인23 나도 레시피 알려줘.. 15일 전 글쓴이 어ㅣ에!! 15일 전
	익인24 레시피 공유해줘ㅓㅓ ㅜㅜ 15일 전 글쓴이 위엑!! 15일 전
	익인25 맞아 우리집도 편백찜처럼 저렇게 해먹는데 맛있더라 ㅋㅋㅋㅋ 15일 전 익인25 우린 간장에 와사비 섞은거 찍어먹음 15일 전 글쓴이 간장 와사비가 더 맛있겠다ㅠㅜㅠ 15일 전
	익인26 레시피알랴주ㅠㅠㅠㅠㅠ 15일 전 글쓴이 위에!!! 15일 전
	익인27 난 가끔 오리고기도 넣어먹는당 ㅎㅎ 짱맛!!! 15일 전 글쓴이 맞아 오리로도 많이 먹더라 ㅎㅎ 오리가 더 칼로리 낮을 것 같기도 하고..?? 15일 전
	익인28 나도 저렇게 먹는데 찌니까 기름기 쪽빠지고ㅜ 숙주나물 식감도 너무 잘어울려서 개맛있음...닭가슴살 질릴 때 먹었다.. 15일 전 글쓴이 맞아… 진짜 숙주랑 같이 싸먹음 너무ㅜ맛있어.. 15일 전
	익인29 나도레시피좀ㅠㅠ 15일 전 글쓴이 위에! 15일 전
	익인30 소스 비결은?! 15일 전 글쓴이 소스 위에 썼는데 내 소스는 별로였엌ㅋㅋ ㅠ 간장 와사지 혹은 유자 폰즈나 저칼로리 소스 괨찮을 것 같아! 15일 전 익인30 소스를 연구해야겠다 15일 전 익인30 내가!!!!! 15일 전
	익인31 나도 저칼로리 칠리소스에 찍어먹음 15일 전 글쓴이 이거 진짜 맛있겠다.. 15일 전
	익인32 고기 무슨부위야??? 15일 전 글쓴이 샤브샤브용 소고기 샀었어! 15일 전
	익인33 레시피제발공유좀 15일 전 글쓴이 위에! 15일 전
	익인34 레시피 알려주ㅠㅠㅠㅠㅠ 15일 전 글쓴이 위에! 15일 전
	익인35 이거 훈제오리로 해도 맛있음! 15일 전 글쓴이 맞아 원랴는 나도 오리 영상 보고 한건뎈ㅋㅋㅋㅋ 훈제오리로 많이들 먹더라!! 15일 전
	익인36 레시피알려주세토 15일 전 글쓴이 위에! 15일 전
	익인37 소고기 양은 몇 그램했어 15일 전 글쓴이 나는 장수로 따졌어! 5장 이렇게! ㅠ 15일 전
	익인38 나도 레시피 알려주랑ㅠㅠ 15일 전 글쓴이 위에! 15일 전 익인38 고마웡🥰 15일 전
	익인39 저거 짱맛있음 차돌박이도 맛있 15일 전
	익인41 레시피 원해.... 15일 전
	익인42 진심 개맛있겠다.. 15일 전
	익인43 나는 샤브샤브나 찜으로 해먹으면 포만감 쩔어 15일 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 고기 부위 - 샤브샤브용 소고기 야채 - 숙주, 버섯, 배추 등등 (본인이 좋아하는 야채) 1. 찜기에 배추, 숙주, 버섯 순서대로 깔고 마지막으로 소고기를 올린다 + 잡내 없애기 위해 소주 조금 뿌림 2. 소고기는 난 장수로 다섯장 이렇게 했는데 고기 양은 송직히 조금 하고 야채를 많이 하김 했어! 3. 소스는 간장 2스푼 + 정수 한스푼 + 고춧가루 + 참기름 살짝 난 이렇게 해서 먹었는데 맛 그냥 그랬억.. 역시 설탕 없어서 그런가ㅠ 알룰로스 넣음 더 맛있겠긴 해 아님 유자 폰즈나! (유자폰즈는 어떤익인이 추천 해줬는데 너무 맛도리 있을 것 같어..)내 경험 상 .. 소스 찍어먹는다고 살찌진 않았어! 4. 밥이나 반찬 등 그런거 다 빼고 저것만 한끼 먹는거야 참고로! 난 퇴근 하고 집 와서 저거 먹었는데 밤에 폭식도 안하고 야채라서 포만감 좋아ㅠ ++ 고기가 다 익으면 야채도 다 익은거야! 그때 먹음 돼! 야채 냄새 날 수도 있어서 소스 없이 먹겠다 하는 익들은 좀 힘들 수 있어.. 그래서 소스 찍어먹는거 꼭 추천해! 15일 전 익인5 사랑해 쓰나😍 완전 친절하다 자세히 설명해줘서 고마워 15일 전
	익인44 레시피 궁굼해!! 15일 전 글쓴이 위에있오!!! 15일 전
	익인45 나는 소고기 대신 훈제오리랑 야채를 유리그릇에 죄다 넣고 전자레인지 2분씩 두 번 돌려서 먹어! 어쨌든 야채 마니 먹어서 진짜 좋더라 굿굿 15일 전

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