운동하니까 식사 수면 기분 다 점차 나아짐 ...
특별히 힘든 거 할 필요도 없음
운동 1도 안 했다면 산책도 운동이 될 수가 있으니
생활이 나아지니까
운동도 스스로 하게 됨
히키로 살아오면서 운동할 기력도 없었는데
나아지는 게 느껴지다보니 귀찮지도 않음
오히려 밖에 나가는 걸 좋아하게 될 줄은 몰랐음
우울증인데 병원 가기 싫으면
운동부터 하라는 게 맞는 말이네
