불면증 익... 저녁부터 긴장하게 됨 ㅠㅠ

잠 안 올까봐 두렵고 긴장 돼...

뜬 눈으로 동이 트는 거 바라보는 게 정말 힘들다 ㅠ

안그래도 면역력 안 좋아서 숙면해야 하는데 ㅠ

[익인1]

나도 그랬는데 그것도 시간이 지나니까 걍 그러려니 해지더라 미리 걱정 ㄴㄴ 수면영양제라도 먹어봐

[글쓴이]

멜라토닌 먹고있는데도 소용이 없더라고 ㅠㅠ 미칠듯이 졸려운데도 왜 잠이 안 오는지 ㅠㅠ 괴로워 사실 수면제 집에 있긴 한데 수면제에 의지하기가 싫어...

[익인1]

그거말고 수면영양제 따로 있을걸 이거 수면제 아니야 걍 두면 어느 순간 잠은 자더라 시원하지 않아서 그렇지 패턴이 일정해야한대

[익인2]

익인이는 불면증 얼마나 됐어? 시간 지나면 차차 나아질까..?

[익인1]

나는 1n년째야 처음보단 나아졌고 본인 생활 패턴도 중요해 그리고 넘 못자면 일단 약 도움도 받아봐 장기가 다 영향을 받거든

[익인2]

1에게
처음보단 나아졌다는게 .. 그래도 매일 잠은 잔다는 말이야..? 혹시 피부는 어때??

[익인1]

2에게
어쨌건 매일 잠은 자 진짜 못잘땐 1시간 그후 약먹고 2~3시간 자고 지금은 5~6시간은 자는듯 피부야 못자니까 영향은 있지

[익인2]

1에게
5-6시간이면 이제는 불면증 없다고 할 수 있지 않아?? 부럽당 그리고 피부 어떻게 영향있어..? 막 탄력 떨어지고 처지진 않아..?ㅠㅠ 나 좀 그런거 같아서 ..

[익인1]

2에게
아니 잠드는데 시간이 많이 걸리니까 근데 쓰니야 피부가 문제가 아니다 장기가 문제인 거야 면역력이랑 그건 잠못자면 당연한거고 피부가 우선이면 수면제 처방받고 자야지 별수 있나 솔직히 이런말하는 거 보면 아직 살만한 거 같은디

[익인2]

1에게
사람마다 제일 약한 곳으로 나타난다는데 나는 피부로 크게 나타나는거 같아 ㅠㅠ 그래서 익인이더 같은 경험있나 물어본거구 장기는 어떻게 나빠져..? 자주 아프긴했는데 특정한 곳이 아프진 않아서

[익인1]

2에게
못자니까 임파선 자주 붓고 소화 안되고 난 나중엔 심장까지 아프더라고 장기적으로 기능이 안좋아지는거라 그건 정확하겐 말할수 없겠네

[익인2]

1에게
아아.. 혹시 지금도 수면제 먹어? 나도 잠깐 먹었는데 금방 안듣고 의존도도 높아서 걍 끊었거든ㅠㅠ
그리고 혹시 우울증도 있어?

[익인1]

2에게
그땐 있었지 약이 안맞으면 바꿔보고 비습관성으로 해달라 그래