당뇨 전단계 인간 건강검진 결과 나왔는데 꽤 좋아진 후기

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안녕!!!! 당뇨 전단계였다가 저번주에 건강검진 하고 온 사람이야 저번 검진 때 결과 보고 충격먹어서 식단이랑 운동하면서 몸 관리 시작했고

내가 당뇨 뿐만 아니라 고혈압에 간 수치까지.. 안좋았는데 ㅠㅠ 수치가 괜찮아져서 공유하러 왔어

이게 재작년 검진 때 내 몸뚱이 상태

1. 공복 혈당 세자리 -> 당뇨 전단계

2. 고혈압

3. 지방간 때문에 나쁜 간 수치 (이건 고딩 때 헌혈할 때부터 알고 있긴 했음 ㅠ)

대사증후군 진단 받았고 의사 선생님이 관리 해야한다고 하셨우..

식단+운동으로 그냥 천천히 관리했고

165.7cm에 몸무게는 74kg -> 66kg으로 감량한 상태야

그리고 이게 저번 주에 검사한 내 몸뚱이..

혈압 혈당 간수치 전부 떨어져서 너무 감사하게 생각하고 잇는 요즘....

고지혈증 검사도 같이 했는데 정상 범위긴 하지만 약간 높다고 하셔서 역시 더 관리할 예정 ㅠㅠ

여튼 힘들기도 했고 맛있는 거 맘편히 못먹는 게 많이 서글펐지만

성적표 받았는데 성적 잘 나온 기분이라 뿌듯해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

엄마가 수고했다고 낼 치킨 사준댓음. 먹고 1시간 사이클 갈겨...

건강 때문에 또 힘들게 관리하고 있는 칭구들아 우리 힘내자...

건강 관리는 평생 간다니까 가끔 먹고 싶은 것도 먹고 하면서 파이팅~~

[익인1]

축하행 어쩌다 당뇨 전단계인 걸 알았어? 증상이 있었나?