[잡담] 일단 한달만에 7kg뺐다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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일단 한달만에 7kg뺐다19 l 일상

19일 전l조회 643l

앞으로 10kg만 더,,,개쌉배고프다 쓰러져버려

응원해조…

엽떡

피자

짜장면

짬뽕

감자탕

빅맥 다섯개

왕돈까스

야끼니쿠

칼제비

🫠🫠🫠

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	익인1 헉 대단혀 19일 전
	익인2 식단으로만 뺏어?? 19일 전 글쓴이 식단하구 운동했오 근데 가끔 술 마셨어 대신 두부안주… 19일 전 익인2 대박 … 식단은 어떻게 했써 많이 줄엿니ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동은 유산쇼..?! 19일 전 글쓴이 아침 낫또 바나나 점심 닭찌찌 계란두개 팽이 현미 볶아먹구 저녁 그릭 딱 이렇게? 운동은 인터벌위주 간간히 근력도 하구 19일 전 익인2 아 대박 머지다,,,,, 그럼 식단은 계속 저대로 할거야?? 배 진짜 고프겟다 ㅠㅠㅠㅠㅍ 19일 전 익인2 익아 호옥시 가슴도 마니 줄엇니 ㅠㅠㅠ 밑둘레..! 19일 전 글쓴이 2에게 웅 계속하려구 가슴은 딱히 ㄱ원래도 크진않았지만 ㅎㅎ 19일 전 익인2 글쓴이에게 파이티잉이야,, 식욕 올라올때 어떻게 절제해 ㅠㅠ? 생리전주에 진짜 항상 입터져서 ㅠㅠ 19일 전 글쓴이 2에게 난 생리땐 살안찐다 생각하고 양줄여서 좀 먹었어 대신 미친닷이 먹는건 금지! 그리고 생리후 제일 빡세게 식단 운동 하구 19일 전 익인2 글쓴이에게 고마어 ㅠㅠ 마지막으로 인터벌 몇분했는지 알려줄수있을까? 19일 전 글쓴이 2에게 /> 이거말구도 인터벌 치면 많이 나오거든 자기 페이스 맞는거 골라서 하면 좋을거양 화이팅 ㅎㅎ 19일 전 익인2 글쓴이에게 고맙당!! 화이티잉!! 19일 전
	익인3 대박 멋있숴.. 나두 여름오기 전에 조금이라듀 빼 보겠숴… 19일 전 글쓴이 우리 모두 여름에 럭키비키니🍀 19일 전
	익인4 난 한달 4키로 빼고 정체기 왔는데 대단 19일 전 글쓴이 고거만 버티면 쭉쭉… 19일 전
	익인5 와 운동은 뭐뭐했어? 19일 전 글쓴이 스커트 런지 엄청 조지고 인터벌 쌉인터벌이 살쭉쭉… 19일 전

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