모태마름뼈말라 인간이었는데 3개월만에 8키로 쪘어…

너무 당황스러워 3개월동안 스트래스도 많이받고 몸이 힘들었는데 그걸 먹을거로 풀었나 살이 너무 쪄버렸네. 빼야할까 유지해야할까

갑자기 살찌니까 얼굴도 커진것같고 이상해ㅠㅠ 입맛도 자극적으로 변해서 건강에 안 좋을것 같아

[익인1]

운동해서 근육으로 만들어바

[글쓴이]

헬스장에 있는 운동기구 하는게 나아? 산책처럼 걷기운동이 나아?

[익인1]

걷기는 유산소라 몸무게줄이기용이고 운동기구로 근육키우는게 좋을듯