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살뺄려면 무조건유산소인디 뭔소리하는거니 쟤5 l 일상
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근육같은소리하네 뚱띵이들은 근력운동하면 복근생겨서 더 안빠져

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익인1
유산소랑 식이조절이 압도적이긴 하지..
20일 전
글쓴이
뚱띵이들은 근력 보다는 일단무조건 유산소로 살 조져야됨 아니면 더 안빠졐ㅋㅋㅋㄱㄱ괜히 밖에 나가 뛰라 하겠냐고
20일 전
익인2
맞아 내가 그래 뚱땡이 상태에서 근력 하면 근육이 생기면서 오히려 근육 돼지 되더라고 우선 살을 빼고 근력 운동을 해야겠더라고
20일 전
글쓴이
의사들이 괜히 나가서 뛰라 하겠냐고
20일 전
익인3
ㅇㅈ 바프찍을때도 일단 지방부터 다 빼고 근육만들지
20일 전
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