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l조회 1496l 6
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[잡담] 우울증 심해지면 이렇게 됨 | 인스티즈

점점 더 무기력해지고 우울해지고....



 
   
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5개월 전
익인2
..? 우울증은 무슨삶을 살아야 오는게 아니라 언제든지 올 수있는 감기인데..?
5개월 전
익인3
22
5개월 전
익인1
심해지면 저렇다길래 그런거였어!
5개월 전
익인9
우울증이 딱 어떠한 일이 계기가 되는게 아니고 일반직장인들도 직장 잘다니다가 갑자기 우울증인 경우도 많아. 우울증인지 모르고 생활하는 경우도 있고..
5개월 전
익인1
우울증이 꽤 스펙트럼이 넓나봐 말해줘서 고마워. 직업 특성상 우울하다고 하소연->자살 자해로 사람 똑같이 힘들게 하는 일들때문에 저 글 내용에도 피로감을 느낀 것 같아. 나도 주의할게요!
5개월 전
익인8
와 말넘심이다…
5개월 전
익인1
미안 나도 우울증? 이라는 애들한테 당한게 많아서 너무 여과없이 말한 것 같아~ 댓 지울게
5개월 전
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5개월 전
익인1
위에도 말했든 우울증 자체 말고 심해지면 저정도라길래 한 말이었어~ 댓 지웠으니 노여워마시길
5개월 전
익인2
이게 한번도 안걸려본 사람이 급 걸렸을땐 아직 안늦었으니 치료받으면됨ㅇㅇ근데 나처럼 애기때부터 우울증 앓았던 사람 초기에 못잡은 경우는 치료 해도 언제 나을지 모름ㅇㅇ 만성 우울증만 아니면됨
5개월 전
익인3
감기 걸리듯 병원가세용 여러분 꼭
5개월 전
익인4
만성 우울증 되면 저정도는 아니고 걍 감정에 무감각해짐 예전에보면 박장대소할 것도 걍 씩웃고 바로 무표정 걍 일상에 잔잔한 우울감이 깔려잇음 지금 죽으라고 하면 바로 ㅇㅋ할정도로…이런사람은 병원도 안감 왜냐? 이미 너무 일상이라 불편한지를 모르기때문….
5개월 전
익인2
이거 맞음 ㅇㅇ 제가 초1때 처음 우울증 걸리고 지금 25인데 은은하게 성격이 우울이 깔려있음 그냥 성격으로 변해버림 나는 인지하고 병원갔지만 그냥 감기처럼 온 우울증과 달라서 돈 엄청 깨지고 언제 나을지 모른다고 함 약? 필요가 없음 감정에 변동이 이미 오래전에 없어져서 ㄹㅇ 만성은 ㄹㅇ 무서움 답이 없음
5개월 전
익인26
헐 이거 난데 어떡해야 됨… 익인이들은 혹시 어떻게 조치 같은 거 하고 있어? 난 최근 몇년 사이에 이렇게 됐어
5개월 전
익인2
몇년밖에 안된거면 병원가셈 ㅇㅇ 치료 받아
5개월 전
익인5
난 눈물이 안 나던데 5년째 우울증 앓는 중인데 울어서 뭔가 빼내고싶은데 눈물이 안 남
5개월 전
익인6
ㄹㅇ 사소한 일이 잘 안되어도 아 난 다 안되네 싶어서 점점 우울이 깊어짐
5개월 전
익인7
ㄹㅇ 사고가 안 돌아가
5개월 전
익인7
5초전에 뭐했는지도 까먹음
5개월 전
익인7
과거에 미래가 안 보이니까 그냥 포기하게 됐음
그래도 병원 꼭 가 약물 치료가 최고야

5개월 전
익인7
나는 다 놓고 쉬는것도 나쁘지않다고 생각함
내가 그렇게 낫게되어서

5개월 전
익인10
만성우울증인데 가장 많이하는 생각은 체념같아요+무기력
5개월 전
익인28
체념. 진짜 맞는 표현..
5개월 전
익인11
뭐좋아해? 하고 물으면 내가 뭘 좋아했지...생각이 안나더라
5개월 전
익인12
여러분 우울증은 환경 영향도 당연 크지만 유전적 소인도 무시 못하는 정신질환입니다 자기비하에 빠지기 쉽지만 우울증에 걸리는 건 절대 자신의 책임이나 문제 따위가 아니니 조금이라도 힘에 부치면 주변 사람들과 충분한 대화를 하거나 병원, 상담소에 가서 도움을 받길 추천해요! 우리 모두 아프지 맙시다🍀
5개월 전
익인13
와 너무 공감돼… 지금은 많이 나아졌지만 심할 때 생각해 보면 모든 사고회로가 망가져 있었음 살다 보면 소소하게 말썽인 일이 너무 많은 게 당연한데 그냥 가위가 잘 안 듣는 거, 챙겨야 할 물건 두고 나온 거, 먹으려던 음식 상해 있는 거 이런 거 하나하나가 전부 나 죽으라고 부추기는 기분이었음
5개월 전
익인14
죽음이란 게 온전히 자기가 제일 편할 수 있고 벗어날 수 있고 괜찮을 거라 생각하는 오류가 머릿속에서 나서 스스로 생을 마감하는 거라고 그러던데 본문도 진짜 마음이 참 그렇다 그냥
5개월 전
익인17
자신감이 낮아짐 모든게 다 실패 할 것 같은 생각이 들음
5개월 전
익인21
헉이거난데ㅠㅠ
5개월 전
익인18
어디에서 봤는데 우울증 최종단계가 죽으면 편해지겠지가 아니라 죽음까지도 생각에 없는거라더라 그냥 누가 날 죽여도 상관없고 사고가나도 상관이 없고.. 좀 섬뜩했어
5개월 전
익인19
오잉 나 많이 그랬는데.. 우울감이 문제였을 수도 있겠구나.. 뭐 포장하다가도 울고 뜯다가도 울고 난 걍 내 분에 못이겨서 그러는 줄
5개월 전
익인20
우울증초기는 어떤증세임? 나혼자인것같고 인생혼자같고 이런느낌은 초기임?
5개월 전
익인27
일단 제일 먼저 밥 먹는 행위 부터가 귀찮거나 싫어져
살려고 몸이 본능적으로 영양소를 갈구하는데 정신과 심리가 그걸 못따라가
그리고 입맛도 없어짐
이따위 삶을 살아내겠다고 꾸역꾸역 먹는 거 자체가 의미가 없어지니까
그리고 잠을 너무 많이 자거나 너무 안자는것
어떻게 보면 본능적인 부분들부터 무너지기 시작
외로움이나 고독은 정신적 심리적 문제라서 우울증이다 판단하기 쉬운데
밥 먹는건 그냥 몸이 안좋나 입맛이 없나 살빠지려고 그러나 그런식으로 우울해서 그런지 몰라서 쉽게 지나치기도 하거든
자기 몸을 돌보는걸 스스로도 모르게 하나씩 손 놓는거지
특히 번아웃+직장괴롭힘 직장다니는 사람들이 우울증걸렸을때 식사+잠 이게 제일 두드러지게 나타나는 편이야
직장인은 날위해서가 아니라 출근하기 위해서, 업무에 지장 없기 위해서 억지로라도 먹고 자고 건강해야하니까 그 억지로 하던것 부터 놓는거지

5개월 전
익인22
그래서 정신과 약이 뜯기 좋게 나옴
5개월 전
익인23
와..나 오늘 그랬음..정신과 약아니고 다른 약인데… 아 진짜 병원가야하나
5개월 전
익인24
약먹어도 소용없다 이러지말고 약 먹어 자기한테 맞는약 찾는게 힘들어서 그렇지 맞는약 먹으면 훨나아짐 바로 나아지는거 아니고 맞는약 3개월 이상 먹으면 감정기복도 훨 나아짐 나도 9년째인데 병원 옮겨다니고 맞는병원이랑 약 찾고 훨 나아짐 맞는약 찾은지는 1년반정도 됐는데 진짜 훨씬 나아짐
5개월 전
익인25
한창 힘들때 약했던 빨래건조대가 왜 나같이 느껴졌는지... 빨래널고 건조대가 무너지니까 같이 무너지는거같아서 오밤중에 건조대붙잡고 엉엉 울어써.....ㅠㅠ 너무너지면 나까지 무너진다고ㅋㅋㅋㅋ그 상황 지금 생각하면 웃긴데 그때 내모습 생각하면 또 눈물나네
5개월 전
익인29
오히려 눈물이 나면 다행인거같은데..
울면 좀 답답한게 나아질거같기도한데 눈물도 잘 안남
귀찮음 만사가 귀찮고 다 귀찮음
특정한거에 꽂혀서 그걸로 스트레스를 푸는거같은데 그게 다 몸에 안좋음
무기력 귀찮음 체념

5개월 전
익인30
우울증 나으러면 약만 의존하면 되는게 아니라 약은 어디까지나 증상 완화임 완치가 아니라. 완치 개념은 본인 스스로가 스트레스원을 타파해서 이겨내야 비로소 완치임. 그리고 우울함 보다 기질적으로 예민한건 약으로 고쳐지지도 않음..
4개월 전
익인30
우울증약 작용 기전이 본인이 우울함 그래서 살고싶지 않은 기분이 듬.곧 살자생각함 -> 기분 가라앉히는 약 씀 -> 한없이 우울해짐. 기운 나면 그 기운으로 살자시도 하거든. -> 근데 이제 너무 심하게 가라앉아서 자살할 힘도 없을 만큼 심하게 무기력함 -> 기분 업 되는 약 씀. -> 이제 그게 지나쳐서 조증 옴 -> 다시 기분 가라앉히는 약 씀. 이게 리사이클이야. 얼마나 잣 같으면 약 먹을바에는 내가 스트레스원 타파한다 그 생각 절로 듬
4개월 전
익인30
진짜야 장난이 아니라 원래 작용기전이 그렇다 작용기전 알면 어 차피 장난치는것도 아니고 저래버리면 걍 본인이 마인드 고먹고 개×마이웨이로 살면서 흑화되면 차라리 직장생활 덜 고달픔
4개월 전
익인31
맞음 어떤 게 자꾸 나에게 스트레스를 주는지 깊게 파악해야함
매일 매운 거 먹는 사람이 위장병으로 고생하는데 약만 먹는다고 나아지는게 아니듯

3개월 전
익인32
만성우울증 진짜 심했을 때 감정이 없었음 좋아하는거 뭐야? 했을 때 말을 못함 왜냐면 기분 좋았던 일이 없어서
3개월 전
익인33
나만그런게 아니었군
남들이 보면 별로 안우울해보이는데
속으로는, 와 이것도 안되네 그냥 죽어야겟당 !
상태여서 매일 반복됨....

3개월 전
익인34
너무 안쓰럽네,,
3개월 전
익인35
와 인정... 약은 아니지만 봉투 묶은 거 풀다가 안 풀리거나 물건 집다가 실수로 떨어뜨리면 눈물 나옴
3개월 전
익인36
와 나도 ... 한창 일할 때 오픈 준비 한다고 의자를 내리는데 의자에 살짝 부딪혔는데 십원짜리 욕 개크게 하면서 아침부터 주저 앉아서 목 놓아서 엉엉 움... 그냥 나도 모르게 눈물이 미친듯이 나왔어 이째 아 나 진짜 정신적으로 아프구나 느끼고 퇴사함
3개월 전
익인37
그냥 안락사 허용좀
3개월 전
   
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