6시 이후 금식은 직장인은 못하는건가?

6시에 퇴근하는데 ㅠ 어케 해

도시락싸서 회사에서 먹어..?

[익인1]

최대한 빨리가서 바로 밥먹어야지

[글쓴이]

빨리먹어도 7시까지 먹는거 가넝인데 ㅠ

[익인1]

한두시간으로 너무 강박같지마 걍 본인 여건에서 최대한 공복시간 길게 주면된더

[익인2]

하는 사람들 걍 점심까지만 먹고 굶던데

[글쓴이]

헤엑

[익인3]

저녁 굶던가

[글쓴이]

그럼 어케살어..?

[익인4]

꼭 6시 이후로 안 먹어야 해?

[글쓴이]

살뺄라면 그렇게 하라해소

[익인4]

그런 거면 난 그냥 융통성 있게 조절함
잠자기 4시간 전에는 마지막 식사 하고, 마지막 식사 지나고 16-18시간 공복 가짐 이러면 찌지는 않더라고