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간헐적 단식 어케 하는거야…?10 l 일상
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나 아점저 다 챙겨먹는 사람인디

뭐 어케 하는거지 네이버 블로그 봐도 모루겟네

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익인1
나는 12시에 점심 5시에 저녁 먹고 끝내
20일 전
익인2
16:4면 16시간 금식하고 4시간 안에 먹고 그런거임
20일 전
익인3
제일 많이 하는 게 16:8로 많이 할 걸? 첫끼를 12시에 먹으면 오후 8시 전까지 밥 먹으면 됨! 그 이후로는 물만 마시고
20일 전
익인6
22 이렇게 흔히들 하는데 첫 끼를 12시에 먹는 거라서 아침은 포기해야 함
20일 전
글쓴이
헐
20일 전
글쓴이
헐 글쿠나
20일 전
익인4
간헐적단식하면 3끼.챙겨먹긴 어렵지 않나??
20일 전
글쓴이
그러네,,,
20일 전
익인5
아침 굶으면 됨 저녁 8시전에 먹고
20일 전
글쓴이
ㅠㅅㅠ 아침굶으면 엄마가 개뭐라할듯
20일 전
   
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