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운동 안 하던 사람은 유산소만 해도 체력 키우기 도움이 될까?6 l 일상
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우선 올해는 유산소로 운동하는 루틴을 습관화 하려고 하는데 유산소만 해도 체력 키우는데 문제가 없을까?

런닝머신이나 천국의 계단 같은…

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익인1
체력은 유산소쥬
19일 전
익인2
웅 욕심나면 집에서 20분 고강도후 스트레칭하면 완벽갓벽
19일 전
익인3
삼일에 이틀은 해야될듯
19일 전
익인4
체력은 유산소
19일 전
익인5
트레이너쌤이 체력은 유산소랬어
19일 전
익인6
ㅇㅇ 어차피 체력 키우려면 유산소 해야함
19일 전
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