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운동 안 하던 사람은 유산소만 해도 체력 키우기 도움이 될까?
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20일 전
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우선 올해는 유산소로 운동하는 루틴을 습관화 하려고 하는데 유산소만 해도 체력 키우는데 문제가 없을까?
런닝머신이나 천국의 계단 같은…
•••
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20일 전
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체력은 유산소
20일 전
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트레이너쌤이 체력은 유산소랬어
20일 전
익인6
ㅇㅇ 어차피 체력 키우려면 유산소 해야함
20일 전
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