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그거 걸을때 올바른 자세 정확히 아는 사람..? 엉덩이를 빼고 하라는데 난 왜 그러면 허리가 무리가 가냐 ㅠㅠ

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익인1
힙힌지 자세에서 배에 긴장 준 상태로 하면 허리에 무리 덜 가던데
근데 초보자는 그냥 엉덩이 안빼고 정자세로 하는 게 더 나은 것 같음
20일 전
익인2
허리에 힘들어가고 진짜 엉덩이만 빼서 그럼..
20일 전
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