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체지방만 어떻게 삐 도대체??3 l 일상
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몸무게를 빼는거먼 그냥 굶으면 되는데

굶으몬 근육이 다빠지고

체지방은 변화없음 ㅎ

그래서 살빼면 체지방률이 늘어남 ㅋㅋㅋㅋ

이게 말이되나 진짜 ㅎ

체지방만 뺀 사람 없을까

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익인1
근육감소없이 체지방만 못빼
20일 전
익인2
피티로 웨이트 조져야함
20일 전
익인3
피티하면서 식단 빡세게하면 가능은 함(해봄)
근데 운동을 진짜 진짜 매일해야함 피티안받는 날도 유산소 두시간씩 꼬박꼬박 그리고 잘 쉬어주고 ….
20일 전
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