나 진짜 체력 심각한데 어떻게 늘려...? 진짜 그냥 체력 안좋은정도 아니고 심각해 ㄹㅇ

내가 우울증때문에 몇년동안 외출을 거의 안했거든..?

근데 체력떨어진거 못느끼다가 최근에 활동 시작하려니까 너무 잘느껴져..

방청소 2시간만 해도 쓰러질것같음..ㅠㅠ

앉았다 일어났다도 많이 못하겠고..

몇년동안 몸 거의 안움직여서 이렇게 된것같은데 이거 체력 늘릴 수 있는거야....?

[익인1]

운동하자

[글쓴이]

운동 하면 체력 0이여도 늘어날까..?
하 ㅠㅠ

[익인2]

유산소ㄱ

[익인3]

나가서 걷자!!!