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다이어트 빡세게 안 할 건데 8월 말까지 7키러 뺄 수 있나2 l 일상
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164/59>52키로.....가 목표거든 좀 빡센가?

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익인1
빡세게 안한다는게 기준을 모르겠네
액상과당 아예 끊고 운동도 주3회는 홈트코어운동이든 헬스장이든 하면 ㄱㄴ하지않을까? 나도 식단 딱히 안하는데 액상과당 카페음료만 끊고 집밥 잘 챙겨먹으니까 살빠지던데
15일 전
글쓴이
아 빡세게 안 한다는게 막 샐러드랑 닭가슴살만 먹고 살기 이런거 안 한다는 뜻.. 그냥 일반식 먹으면서 빼고싶어서!!
15일 전
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한국이 아니시네요
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