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남자 랫풀다운 보통 몇키로나 치지???2 l 일상
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[잡담] 남자 랫풀다운 보통 몇키로나 치지??? | 인스티즈


여자는 보통 10-20 정도 치는것 같던데 남자의 평균 정도가 궁그매....

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익인1
목적에 따라 완전다름. 풀업전에만 하는 경우도 있고 저거 메인으로 하는 사람도 있고 풀업뒤에 마지막으로 털려고 하는 사람도 있고. 보통 40킬로 이상
20일 전
익인1
인데 목적에 따라 더 낮춰서 할수도 있어
20일 전
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