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유산소 10분 -> 근력 20-30분 -> 유산소 10분 이렇게 해도 돼?

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글쓴이
고도비만 다이어트 중임..!
21일 전
익인1
뒤에 유산소 30분 정도는 하는게 웨이트 하고 유산소하면 지방 태우는거라
21일 전
글쓴이
ㅠㅠ 30부..... 더 열심히 해봐야겠다 노래 듣다보면 시간 금방 가겠지...? ㅠㅠ 하 런닝 10분도 힘들던데
21일 전
익인1
나도 유산소 짱 싫어함 ㅠㅠ 시간 아에 안 보고 웹툰이나 다른거 보며 시간 보냄
21일 전
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