남익 PT 지금 20회찬데 체형 변하는거 눈에 보이는데 착각인가

원래는 마른체형이였는데 체지방이 좀 높았음 21..

PT 5-6회차까지는 간단히 집에서 할 수 있는 숙제?

홈트정도 하고 그뒤부터 주2회 PT

주3회 개인운동=복습 1시간-1.5시간 하는데

보통 이정도 하면 눈바디로 달라진거 체감되는거 맞아??

식단도 꼬박꼬박 지킴!

내 착각인가 싶어서 ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ

PT는 10회 남았는데 연장할까 말까 고민중

[익인1]

ㅇㅇ 두달차부터 변하드라

[글쓴이]

오오ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ착각이 아니였군

[익인2]

착각아니고 현실일걸 ㅋㅋㅋ 나도 12회인데 눈바디 확변함 실제로 바지 사이즈도 확줄기도했고

[글쓴이]

그렇구나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사진으로 기록도 안해놓으니까 갑자기 뭔가 훅 성장한 느낌이라

[익인3]

나도 그쯤부터 변했던 거 같아

[익인3]

머 미리 연장하면 할인 이런 거 아니면 그냥 다 끝나고 나서 연장해

[글쓴이]

그래야겠다 한 20회정도만 더 하면 진짜 완전 독립 가능할거 같애ㅋㅋㅋㅋ