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스쿼트 맨몸이랑 밴드끼고하는거중에7 l 일상
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무릎에 뭐가 덜 무리갈까.. 나 무릎 다칠까봐 무섭

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익인1
밴드유무보다는 자세가 중요할것 같은데...
14일 전
익인1
밴드는 맨몸보다 빡세게 하는 용도 아니야??
14일 전
글쓴이
맞아 자세가 젤 중요하긴하지ㅠㅠㅠ❤️
14일 전
익인2
밴드
14일 전
익인2
왜냐 밴드끼고하면 안쪽으로 말리면서 하는지 바깥으로 하는지 잘느껴짐
14일 전
글쓴이
맞아 무릎 모아지는게 젤 안좋다더라 고마워❤️
14일 전
익인2
밴드를 밀어내면서 무릎 안모이게 해보자👍👍
14일 전
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