근데 다이어터인데 진짜 디저트 폭식보다 치킨한마리 먹는게 남...?

뭔가 치킨이 더 별로일 것 같은데 (구운거 말고 뿌링클 맵술랭 이런 소스 치킨..)

케이크한조각+마카롱2개+휘낭시에2개

이것보다 낫다고....?

[익인1]

응

[익인1]

치킨은 포화지방 심하긴 하지만 어쨌든 그나마 베이스는 단백질인데 디저트는 당이 상상도 못할 정도로 많고 탄수화물이니까 .. 혈당에도 안좋은

[글쓴이]

헐..치킨먹음 개배부르고 느끼해서 가볍게 디저트가 더 날것같은디 역시 설탕이 문제구나 ....ㅜ

[익인2]

나 치킨먹고는 살 안쪗는데.. ㅠ
디저트 꾸준히 먹으니깐 배 개나오고 체지방량
23이엇는데 30됐드라.. ㅠ 몸무게는 같더라도
디저트먹고찌면 내장지방 개나와서 배가축쳐짐 ㅠ
최대한 끊었어 ㅠ 걍 치킨이 더 나음

[글쓴이]

하 사실 나도 몸무게는 안나가는데 내장지방 개쪄서 다이어트시작한거거든..
선물 많이 받아서 많이먹는데 진짜 디저트 끊어야겠다

[익인3]

치킨 먹고 담날 몸무게 재면 살 안쪄있는데 마라탕 떡볶이 먹으면 바로 쪄있더라.. 치킨 뭔가 생각보다 안 찌는 느낌

[익인4]

단백질은 일단 단순당이 아니라서 소화되는데 시간이 걸려 당흡수에도 시간이 걸려서 오히려 혈당 상승을 막아줌 근데 단순당+탄수화물 들이붓는다? 바로 혈당 빡 오르고 그대로 살쪄

[익인4]

진짜 과자 디저트 설탕들어간 음료 직빵으로 살쪄

[글쓴이]

글쿤...ㅜ 고마워 좋은 정보 감사.!!!

[익인5]

물론 구운치킨 같은 거 먹는게 훨 낫겠지만 설탕은 진짜 최악인거같아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인6]

ㅇㅇ 당연 그나마 단백질.. 빼지 말고 구운 거 먹엉 고추바사삭 개맛있음

[익인6]

나 피티할 때 트레이너가 피자 먹을 거면 차라리 치킨 먹으랬음 그나마 단백질이라고~

[익인7]

디저트는 완전 밀가루+설탕뿐이잖아

[익인8]

치킨은 단백질이라도 있지

[익인9]

디저트 만드는 과정 보면 '설탕이랑 버터를 이만큼이나 넣는다고??!!??' 싶을 정도로 많이 들어가서 살 직빵이야

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아 설탕절반만 넣어도 좋으니 안달게 디저트 먹고싶다........다들고마워