5키로 쪄서 운동 엄청 하고(2-3시간) 식단 못 하겠어서 군것질 했는데 살 죽어도 안 빠졌거든
근데 생리하고 식욕 없어져서 3일정도 군것질 안 하고 1일 1식 했더니 3키로 빠져있음 운동 안 하고 ㅇㅇ
전에 운동해서 라인은 티가 나긴 하더라 특히 상체는 무조건 운동해야해ㅠ 더 빠지는 효과를 볼 수있음 식단 8 운동 2인듯